SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1739955

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4344 Napisanych postów 12131 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 237091
A tu mój wczorajszy potreningowy.

6

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2434 Napisanych postów 2044 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 44633
Nadrabiamy zaległości ☺️













A pierniki czekają do świąt ;p







Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-04 23:02:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21174 Napisanych postów 250579 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304285
.













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9257 Napisanych postów 8682 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 305453
Zdjęcia bez szału - jedzenie tylko na przeżycie

Sobota
1. 2. 2x Twaróg


3. Grochówka domowa

4. Wędzone filety z kurczaka (jeszcze zamrożone) - szybki wyjściowy zestaw ratunkowy

5. Po swojsku - kluski zacierane z twarogiem


Niedziela
1. Kluski zacierane i filet wędzony

2. Gołąbki

3. Gulasz, ale zabrakło makro na kaszę

4. Twaróg


Gratis dzisiejsze śniadanko - placuszki z mąki kokosowej z sosem ciasteczkowym AN
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 865 Napisanych postów 6546 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 265404
Przedtreningowy

3

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 7292 Napisanych postów 68793 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912685
1. Omlet


2. łopatka wieprzowa + szynka wieprzowa + warzywa


3. sałatka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21174 Napisanych postów 250579 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304285
Hamburgery z wolowina
Na miescie pozniej
I na kolacje szynka z piersi kurczaka

















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-06 05:21:40
3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9257 Napisanych postów 8682 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 305453
1. Potreningowy - WASA cynamonowa i izolat truskawkowy
2. Frytki z batata i gulasz z szynki wieprzowej
3. Twaróg
4. Placuszki z mąki orzechowej










1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 7292 Napisanych postów 68793 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912685
1. Omlet


2. wieprzowinka + kapustka


3. po treningu


4.znowu mięsko + trochę kaszy gryczanej niepalonej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 645 Napisanych postów 19268 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 851773
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną