Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3550297

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 9862 Napisanych postów 16182 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 272461
A tu mój wczorajszy potreningowy.

6

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5275 Napisanych postów 3170 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53093
Nadrabiamy zaległości ☺️













A pierniki czekają do świąt ;p







Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-04 23:02:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106328 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
.













2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29773 Napisanych postów 27256 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 384609
Zdjęcia bez szału - jedzenie tylko na przeżycie

Sobota
1. 2. 2x Twaróg


3. Grochówka domowa

4. Wędzone filety z kurczaka (jeszcze zamrożone) - szybki wyjściowy zestaw ratunkowy

5. Po swojsku - kluski zacierane z twarogiem


Niedziela
1. Kluski zacierane i filet wędzony

2. Gołąbki

3. Gulasz, ale zabrakło makro na kaszę

4. Twaróg


Gratis dzisiejsze śniadanko - placuszki z mąki kokosowej z sosem ciasteczkowym AN
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 871 Napisanych postów 6619 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 267558
Przedtreningowy

3

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11239 Napisanych postów 72963 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 961953
1. Omlet


2. łopatka wieprzowa + szynka wieprzowa + warzywa


3. sałatka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 106328 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716
Hamburgery z wolowina
Na miescie pozniej
I na kolacje szynka z piersi kurczaka

















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-06 05:21:40
3

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29773 Napisanych postów 27256 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 384609
1. Potreningowy - WASA cynamonowa i izolat truskawkowy
2. Frytki z batata i gulasz z szynki wieprzowej
3. Twaróg
4. Placuszki z mąki orzechowej










...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11239 Napisanych postów 72963 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 961953
1. Omlet


2. wieprzowinka + kapustka


3. po treningu


4.znowu mięsko + trochę kaszy gryczanej niepalonej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 852245
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Spalanie
Polecane artykuły