SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3279216

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
A tu mój wczorajszy potreningowy.

6

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093
Nadrabiamy zaległości ☺️













A pierniki czekają do świąt ;p







Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-04 23:02:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94290 Napisanych postów 364210 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668438
.













2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
Zdjęcia bez szału - jedzenie tylko na przeżycie

Sobota
1. 2. 2x Twaróg


3. Grochówka domowa

4. Wędzone filety z kurczaka (jeszcze zamrożone) - szybki wyjściowy zestaw ratunkowy

5. Po swojsku - kluski zacierane z twarogiem


Niedziela
1. Kluski zacierane i filet wędzony

2. Gołąbki

3. Gulasz, ale zabrakło makro na kaszę

4. Twaróg


Gratis dzisiejsze śniadanko - placuszki z mąki kokosowej z sosem ciasteczkowym AN
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267536
Przedtreningowy

3

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958346
1. Omlet


2. łopatka wieprzowa + szynka wieprzowa + warzywa


3. sałatka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94290 Napisanych postów 364210 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668438
Hamburgery z wolowina
Na miescie pozniej
I na kolacje szynka z piersi kurczaka

















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-06 05:21:40
3

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
1. Potreningowy - WASA cynamonowa i izolat truskawkowy
2. Frytki z batata i gulasz z szynki wieprzowej
3. Twaróg
4. Placuszki z mąki orzechowej










...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958346
1. Omlet


2. wieprzowinka + kapustka


3. po treningu


4.znowu mięsko + trochę kaszy gryczanej niepalonej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

WHEY premium