SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1651243

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 231 Napisanych postów 1492 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 219976
Banan, jaki jest skład tej sałatki obok jajek , w której widze buraki ?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6726 Napisanych postów 68342 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907805
alhambra1970
Banan, jaki jest skład tej sałatki obok jajek , w której widze buraki ?


to taka sałatka trochę 'na winie' co się tam nawinęło z lodówki i nie tylko poszło w ruch, trzeba było powyjadać ale wyszedł naprawdę fajny mix !

mieszanka sałat, słonecznik, awokado, trochę kiełbasy z piersi kurczaka, burak na parze przygotowany wcześniej dla synka ;) i na to odrobina jogurtu naturalnego zmieszanego z musztardą :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1663
Wczorajszy placek białkowo - kokosowy, szybkie drugie śniadanie, i dzisiejsze śniadanie jajka z pastą z twarogu.











Zmieniony przez - Sylwek233 w dniu 2017-11-28 13:22:31
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1919 Napisanych postów 1783 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42321
Wczoraj ;)





Dzisiaj ;)





Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-28 14:41:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 25 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8581
Migdały w czekoladzie z Koreii płd.




7
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2163 Napisanych postów 5665 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 183363
jaglanki i kurczak z ryżem, pieczoną dynią i ziemniakami




7

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8472 Napisanych postów 110369 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350595
makaron, łopatka, cukinia, papryka, passata, ser carski

5

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6726 Napisanych postów 68342 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907805
1. Omlet


2. Baranina / Kurczak + surówki


3. Po treningu bezpośrednio


4. 250g udka z indyka (bez skóry) gotowanego + warzywa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1663
200 ml borówek mrożonych - jogurt naturalny 180 g - 1,5 miarki SFD Whey Pudding Raspberry = wszystko razem zblendowane, wyszło jak lody :)





Zmieniony przez - Sylwek233 w dniu 2017-11-28 20:50:53
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17880 Napisanych postów 243317 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1278732
.













4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną