SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1649505

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6717 Napisanych postów 68328 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907710
1. Omlet


2. Bułeczki ;)


3. Gołąbki domowej roboty z piersi indyka + ziemniaki + surówka


4. Potreningowy

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7190 Napisanych postów 6279 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294763
Spóźnione z weekendu

1. Jajecznica i kanapki

2. Fit Lion z przepisu COD - http://www.sfd.pl/post-p18398816.html

3. Krewetki z warzywami, pomidorki i frytki z batata

4. Baton proteinowy swojej produkcji

5. a'la burger z indyka

6. Kapusta i kotleciki z indyka


Niedziela
1. Jajecznica, kanapki, pomidorki

2. Fit Lion

3. Kopytka, gulasz z szynki i marchewka z groszkiem, w planie było mniej zjeść i trochę za mały talerz wziąłem

4. Burgerek

5. Mieszanka płatków z twarogiem i WPC

6. Kanapki z łososiem wędzonym

7. Na dobicie płatki z WPC



Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-03-08 09:39:32
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 402 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 17782
https://images83.fotosik.pl/1011/98e10c180b57a1e9med.jpg

Podrzucisz przepis na ten batonik ? Z początku myślałem że zawinąłeś to w nori :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 402 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 17782
[Img]https://images83.fotosik.pl/1011/98e10c180b57a1e9med.jpg[\img]

Podrzucisz przepis na ten batonik ? Z początku myślałem że zawinąłeś to w nori :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 402 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 17782


Podrzucisz przepis na ten batonik ? Z początku myślałem że zawinąłeś to w nori :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7190 Napisanych postów 6279 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294763
postaram się dzisiaj wrzucić do kuchni SFD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 200 Napisanych postów 402 Wiek 31 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 17782
Kanapka z pstrągiem i kasza jaglana z bananem ,orzechami włoskimi i twarogiem.
Frytki z sosem pomidorowym i kabanosem.
Batony i odżywka.
Torttelloni z sosem pomidorowym i rybą.
Lody bananowe.















Ps kupione w Aldi nawet ciekawe .









Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 08.03.2018 23:58:11
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17829 Napisanych postów 243166 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1278235
Wczoraj













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17829 Napisanych postów 243166 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1278235
W domu z dziewczynami juz na slodko







4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6717 Napisanych postów 68328 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907710
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;