SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1739896

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 357 Napisanych postów 2670 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 120058
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3780 Napisanych postów 8643 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 929830
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 470 Napisanych postów 2113 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 479833
Witam po dłuższej przerwie Obecnie u mnie dieta keto, więc jakiegoś szału w posiłkach nie ma, zazwyczaj są bardzo podobne
śniadania:
- omlet z jajek z masłem migdałowo-kokosowym i gorzką czekoladą 90% (zdj. poniżej),
- omlet z jajek z serem żółtym i salami, warzywa,
drugie śniadania:
- mix sałat z kurczakiem, awokado, serem camembert, warzywami,
obiad:
- deser z mascarpone, awokado, wpc, wiórkami kokosowymi z dodatkiem kakao lub orzechami włoskimi/migdałami, czekoladą gorzką 90%
kolacja:
- mix sałat z warzywami, mozzarellą, jajkiem,
- jajecznica z warzywami









Na koniec sałatka z rukolą, szynką parmeńską, słonecznikiem, warzywami






Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-08-19 09:53:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3780 Napisanych postów 8643 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 929830
Nikki
Witam po dłuższej przerwie Obecnie u mnie dieta keto, więc jakiegoś szału w posiłkach nie ma, zazwyczaj są bardzo podobne



Z ciekawości jak wygląda makro? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 7462 Napisanych postów 21103 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 726050
4 z 6 posiłków w dzień HC
-kisiel z nektarynką + WPC
-płatki + owoce + WPC
-kleik ryżowy z płatkami + kura
-brownie z buraka










...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 762 Napisanych postów 305 Wiek 37 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 4568
FighterX
Ryz z wolowinka




Czy to stopa Hulka !?
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3780 Napisanych postów 8643 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 929830
Moja stopa w skarpetach Injinji akurat byłem po bieganiu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 470 Napisanych postów 2113 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 479833
FighterX
Nikki
Witam po dłuższej przerwie Obecnie u mnie dieta keto, więc jakiegoś szału w posiłkach nie ma, zazwyczaj są bardzo podobne



Z ciekawości jak wygląda makro? :)
. Makro obecnie 80B/140T/ok. 15WW które gdzieś tam po drodze znajdują się w poszczególnych produktach. Węgli z warzyw nie liczę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3780 Napisanych postów 8643 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 929830
Nikki
FighterX
Nikki
Witam po dłuższej przerwie Obecnie u mnie dieta keto, więc jakiegoś szału w posiłkach nie ma, zazwyczaj są bardzo podobne



Z ciekawości jak wygląda makro? :)
. Makro obecnie 80B/140T/ok. 15WW które gdzieś tam po drodze znajdują się w poszczególnych produktach. Węgli z warzyw nie liczę


Z doświadczenia wiem, że warto liczyć z warzyw, ale z tego co widzę, mega dużo tych warzyw też nie jesz. Także nie musisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 247 Napisanych postów 1513 Wiek 49 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 222449
Tarta pomidorowo-cukiniowa



Szarlotka





Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 19.08.2018 18:34:59
7

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną