SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1547395

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6239 Napisanych postów 5383 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270895
Przez to że nic ciekawego ostatnio nie jem to nie wrzucam, ale dzisiaj trochę inaczej niż zawsze zjem, choć makro zgadza się co do 2-3g ale........ :D

owsianka z chia, białkiem i karobem


dzisiaj szefowa kończy 40lat i mała imprezka, o ile nie jem torta i innych rzeczy to tej babeczce z truskawkami nie mogłem się opierać długo a po niej ta druga też już jakoś tak "łatwiej" weszła :( i całe makro szlag trafił, ale nie wypiję oleju do posiłkow innych to zawsze troszkę urwę kcal :)


jakoś mnie naszła ochota na kwaśne ostatnio to przez kilka dni dopóki mi nie zbrzydnie będzie wpadała kapustka do pudełek :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 265 Napisanych postów 2564 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 110681
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1700 Napisanych postów 1658 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37987
Kopytka, mielone z fileta i łopatki (pół na pół) i kapusta zasmazana ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6497 Napisanych postów 68047 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899145
ale smaka mi zrobiłeś na mielone , jakiekolwiek extra wyglądają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6497 Napisanych postów 68047 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899145
Omlety





Potreningowy ;) (+whey)



Kanapeczki %)


'Ptasie mleczko '

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 429 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8059
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 429 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 8059

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6239 Napisanych postów 5383 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270895
co w towarzystwie truskawek jest w nadzieniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6497 Napisanych postów 68047 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899145
Wczoraj dzień gulaszowy
1.5 kg wołowinki zrobione, na dzis zostało juz moze z 300g



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 1855 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 76928
1. owsianka z chia
2. omlet
3. pieczone ziemniaki, zapieczone jajka
4. sałatka
5, kurczak, pesto z rukoli, bataty














Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną