SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1649473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7190 Napisanych postów 6279 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294763
Przez to że nic ciekawego ostatnio nie jem to nie wrzucam, ale dzisiaj trochę inaczej niż zawsze zjem, choć makro zgadza się co do 2-3g ale........ :D

owsianka z chia, białkiem i karobem


dzisiaj szefowa kończy 40lat i mała imprezka, o ile nie jem torta i innych rzeczy to tej babeczce z truskawkami nie mogłem się opierać długo a po niej ta druga też już jakoś tak "łatwiej" weszła :( i całe makro szlag trafił, ale nie wypiję oleju do posiłkow innych to zawsze troszkę urwę kcal :)


jakoś mnie naszła ochota na kwaśne ostatnio to przez kilka dni dopóki mi nie zbrzydnie będzie wpadała kapustka do pudełek :)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 298 Napisanych postów 2607 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 119528
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1906 Napisanych postów 1775 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42267
Kopytka, mielone z fileta i łopatki (pół na pół) i kapusta zasmazana ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6717 Napisanych postów 68328 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907710
ale smaka mi zrobiłeś na mielone , jakiekolwiek extra wyglądają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6717 Napisanych postów 68328 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907710
Omlety





Potreningowy ;) (+whey)



Kanapeczki %)


'Ptasie mleczko '

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 462 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11088
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 462 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11088

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7190 Napisanych postów 6279 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294763
co w towarzystwie truskawek jest w nadzieniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6717 Napisanych postów 68328 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907710
Wczoraj dzień gulaszowy
1.5 kg wołowinki zrobione, na dzis zostało juz moze z 300g



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 1855 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 77191
1. owsianka z chia
2. omlet
3. pieczone ziemniaki, zapieczone jajka
4. sałatka
5, kurczak, pesto z rukoli, bataty














Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;