ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Przez to że nic ciekawego ostatnio nie jem to nie wrzucam, ale dzisiaj trochę inaczej niż zawsze zjem, choć makro zgadza się co do 2-3g ale........ :D

owsianka z chia, białkiem i karobem


dzisiaj szefowa kończy 40lat i mała imprezka, o ile nie jem torta i innych rzeczy to tej babeczce z truskawkami nie mogłem się opierać długo a po niej ta druga też już jakoś tak "łatwiej" weszła :( i całe makro szlag trafił, ale nie wypiję oleju do posiłkow innych to zawsze troszkę urwę kcal :)


jakoś mnie naszła ochota na kwaśne ostatnio to przez kilka dni dopóki mi nie zbrzydnie będzie wpadała kapustka do pudełek :)

Wczorajsza kolacyjka, od dzisiaj znowu dieta





















Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-03-14 11:44:32

Kopytka, mielone z fileta i łopatki (pół na pół) i kapusta zasmazana ;)

ale smaka mi zrobiłeś na mielone , jakiekolwiek extra wyglądają

Omlety





Potreningowy ;) (+whey)



Kanapeczki %)


'Ptasie mleczko '

co w towarzystwie truskawek jest w nadzieniu?

Wczoraj dzień gulaszowy
1.5 kg wołowinki zrobione, na dzis zostało juz moze z 300g

1. owsianka z chia
2. omlet
3. pieczone ziemniaki, zapieczone jajka
4. sałatka
5, kurczak, pesto z rukoli, bataty