SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1738140

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 147 Napisanych postów 550 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14661
Naleśniki z mąki ryżowej i orkiszowej (150g) z farszem z twarogu (250g), jogurtu truskawkowego light, banana i cynamonu
makro całości (kcal/B/T/W) - 1100 : 65g : 15g :175g






ziemniaki, pasta rosołowo indycza, gulasz z piersi kurczaka warzywne trio, kapusta kiszona



płatki jęczmienne i ryżowe + cini minis, białko grochu, masło orzechowe, tahini, len mielony, mak, banan, kakao, cynamon



Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-02-10 20:09:10
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1252 Napisanych postów 2004 Wiek 336 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 79904
Dawno mnie tu nie było taki miks z ostatnich dni :)







5

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3751 Napisanych postów 8610 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 929676
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9200 Napisanych postów 8643 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 305295
kilka z ostatnich zabieganych dni
sałatka gigant
ryż z kurczakiem curry
twaróg wasa mandarynka
zupa hmmm nazwałbym ją schabowo pieczarkowa, co było to wrzuciłem
potreningowa manna białkiem, bananem, snickersem i jakieś musli do pochrupania














4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 378
Omlet :

3 cale jajka
30g odżywki białkowej
Cynamon i słodzik

Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali .

Góra :
Budyń czekoladowy
Masło orzechowe


2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 378
Omlet :

3 cale jajka
30g odżywki białkowej
Cynamon i słodzik

Mieszamy wszystko i wstawiamy na 4min do mikrofali .

Góra :
Budyń czekoladowy
Masło orzechowe
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 82 Wiek 26 lat Na forum 340 dni Przeczytanych tematów 1392
Chipsy z szynki z indyka
Serniczem proteinowy
Salatka z cycem
Nalesniki owsiane
Budyn owsiany
Omlet z ryzem i warzywami





Zmieniony przez - albert9292 w dniu 2019-02-11 09:16:52
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 68 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 378
Kasza manna
Odżywka białkowa
Płatki kukurydziane
Jabłko
Banan

35B 0T 200W


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 7292 Napisanych postów 68792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 912621
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 18 Na forum 202 dni Przeczytanych tematów 1464
jakiś czas mnie tu nie było, oto kilka wybranych posiłków














2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną