SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1555841

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 560 Napisanych postów 212 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
1. Żytni, ser żółty, łosoś wędzony, ogórek, pomidor, rzodkiewka, oliwki + hibiskus
2. Shake na wodzie z bulkiem AN chocolate cookie, masło orzechowe, truskawki, banan, borówki
3. Zupa żółte curry, makaron udon, kurczak, pieczarki, grzyby shitake, cebula, czosnek, cukinia, pomidor, szczypiorek, czarny sezam
4. Naleśnik ze szpinakiem, ogórkiem, pomidorem i mozzarellą
5. Lody chocolate caramel & peanuts, maliny













5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6364 Napisanych postów 5533 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 278315
Bartosz rozumiem, że już powrót do domu.... wszystko wyleczone?

Torcik naleśnikowy - moja mała bombka szczęścia 1200kcal
potreningowo daktyle i białeczko
ćwiartka pieczona i kalafior
twaróg z owocami











4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 560 Napisanych postów 212 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
DJ_DoDo
Bartosz rozumiem, że już powrót do domu.... wszystko wyleczone?


Tak, powrót do domu :) i do swojej kuchni !

Co do powrotu do zdrowia to czekam na kolejne wizyty u lekarzy oraz dalsze działania. Mam nadzieję ze juz niedługo do diety dorzuce też treningi :)
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 828 Napisanych postów 3306 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 76190
moj debiut w temacie hehe - domowa fit pizza i domowej roboty flapjacki










Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-06-17 06:00:17
6

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 870 Napisanych postów 1437 Wiek 187 dni Na forum 310 dni Przeczytanych tematów 63292
DJ_DoDo
Bartosz rozumiem, że już powrót do domu.... wszystko wyleczone?

Torcik naleśnikowy - moja mała bombka szczęścia 1200kcal




Takie pyszności, a mój cheet dopiero za tydzień....:(

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 560 Napisanych postów 212 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
czellista
moj debiut w temacie hehe - domowa fit pizza


Wygląda bardzo pysznie!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 560 Napisanych postów 212 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
DJ_DoDo
Torcik naleśnikowy - moja mała bombka szczęścia 1200kcal


Zdradzisz co tam siedzi w tym szczęściu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6364 Napisanych postów 5533 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 278315
w sumie nic specjalnego, naleśniki to jajko, cynamon, 60g mąki orkiszowej, trochę proszku do pieczenia i woda, a przekładane zmiksowanym serkiem ricotta 150g+150g serka wiejskiego lekkiego+wpc 50g, do tego dwa banany pokrojone i polewa 7g karobu+3g wpc
po kolei naleśnik, masło orzechowe, na to trochę tych serków i banany pokrojone i tak kilka warstw aż skończą się naleśniki, a na wierzch to samo tylko polane polewą

Coś z dziś
Zupka kalafiorowa
Gofry Białkowe
Cytrulina Allnutrition - kiwi/kaktus no mógłbym to pić i pić, więc jako porcja dzisiejsza wpadło w formie napoju chłodzącego










Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-06-17 18:52:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 348 Napisanych postów 472 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 17050
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3603 Napisanych postów 11631 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 228015
Z jakiej mąki Kasiu robisz?

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną