SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1645858

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 602 Napisanych postów 238 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 556
1. Żytni, ser żółty, łosoś wędzony, ogórek, pomidor, rzodkiewka, oliwki + hibiskus
2. Shake na wodzie z bulkiem AN chocolate cookie, masło orzechowe, truskawki, banan, borówki
3. Zupa żółte curry, makaron udon, kurczak, pieczarki, grzyby shitake, cebula, czosnek, cukinia, pomidor, szczypiorek, czarny sezam
4. Naleśnik ze szpinakiem, ogórkiem, pomidorem i mozzarellą
5. Lody chocolate caramel & peanuts, maliny













Sprawdź ile masz % tłuszczu?

5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7080 Napisanych postów 6178 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294321
Bartosz rozumiem, że już powrót do domu.... wszystko wyleczone?

Torcik naleśnikowy - moja mała bombka szczęścia 1200kcal
potreningowo daktyle i białeczko
ćwiartka pieczona i kalafior
twaróg z owocami











4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 602 Napisanych postów 238 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 556
DJ_DoDo
Bartosz rozumiem, że już powrót do domu.... wszystko wyleczone?


Tak, powrót do domu :) i do swojej kuchni !

Co do powrotu do zdrowia to czekam na kolejne wizyty u lekarzy oraz dalsze działania. Mam nadzieję ze juz niedługo do diety dorzuce też treningi :)
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 836 Napisanych postów 3362 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78431
moj debiut w temacie hehe - domowa fit pizza i domowej roboty flapjacki










Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-06-17 06:00:17
6

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1098 Napisanych postów 1817 Wiek 245 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78301
DJ_DoDo
Bartosz rozumiem, że już powrót do domu.... wszystko wyleczone?

Torcik naleśnikowy - moja mała bombka szczęścia 1200kcal




Takie pyszności, a mój cheet dopiero za tydzień....:(

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 602 Napisanych postów 238 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 556
czellista
moj debiut w temacie hehe - domowa fit pizza


Wygląda bardzo pysznie!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 602 Napisanych postów 238 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 556
DJ_DoDo
Torcik naleśnikowy - moja mała bombka szczęścia 1200kcal


Zdradzisz co tam siedzi w tym szczęściu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7080 Napisanych postów 6178 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294321
w sumie nic specjalnego, naleśniki to jajko, cynamon, 60g mąki orkiszowej, trochę proszku do pieczenia i woda, a przekładane zmiksowanym serkiem ricotta 150g+150g serka wiejskiego lekkiego+wpc 50g, do tego dwa banany pokrojone i polewa 7g karobu+3g wpc
po kolei naleśnik, masło orzechowe, na to trochę tych serków i banany pokrojone i tak kilka warstw aż skończą się naleśniki, a na wierzch to samo tylko polane polewą

Coś z dziś
Zupka kalafiorowa
Gofry Białkowe
Cytrulina Allnutrition - kiwi/kaktus no mógłbym to pić i pić, więc jako porcja dzisiejsza wpadło w formie napoju chłodzącego










Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-06-17 18:52:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 348 Napisanych postów 472 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 17050
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3823 Napisanych postów 11799 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233510
Z jakiej mąki Kasiu robisz?

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;