ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Pełnoziarnisty chleb na zakwasie domowej roboty.

500g mąki pszennej razowej
250g mąki żytniej razowej
1/2 szklanki otrębów owsianych prażonych
1/2 szklanki siemienia lnianego
1/2 szklanki słonecznika łuskanego
3 łyżeczki soli
750 mm wody
zakwas.
całość posypana płatkami owsianymi górskimi

Na zdjęciu chleb z
100g serka wiejskiego
10g orzechów laskowych
pomidor

:)

Naleśniki razowe z jabłkiem, serem, cynamonem


Ciacha owsiane z żurawiną i słonecznikiem


Conchiglioni nadziewane szpinakiem i fetą z sosem pomidorowym


Fit zupka kalafiorowa z koperkiem, marchewką i ziemniakami


Kasza jaglana, kurczak, ogórek, papryka


Mały cheat Pizza hawajska

Szwedzki chleb fitness by anchy

pizza by cod

Pieczony łosoś z czosnkiem

Pieczone ziemniaki

Kapusta kiszona

Dlaczego ja to odkryłem? redukcja 2016 na batonikach

Pstrąg i ziemniaczki z piekarnika + surówka + arbuz + płatki jaglane z bananem i malinami + magnum double chocolate



Hot dog francuski z sosem BBQ i żółtym serem + ogórki - świeży, kiszony i konserwowy + batonik zbożowy + magnum double caramel





Wafle ryżowe z serkiem homogenizowanym i malinami + czekolada



Kurczak w sosie pomidorowym z ziemniakami i surówką z marchwi i jabłka + arbuz + ciasto owsiane z malinami + lay's z pieca + rożek



Kurczak w sosie pomidorowym z pieczonymi ziemniakami, sosem BBQ i surówką + Peanut Butter Jelly + lay's z pieca + rożek





Jogurt grecki z płatkami Cookie Crisp + czekolada



Ciasto owsiane z malinami

Lody bananowo- malinowe z wheyem

pierś z indyka z warzywami i sosem czosnkowym

Placuchy z owocami :)