SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1549852

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15858 Napisanych postów 238251 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1188920
.













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15858 Napisanych postów 238251 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1188920
.













4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072
1. 2x Ryż i kurczak, Ziemniaki z dorszem, Jaglane po treningu
2. Ziemniaki z łososiem
3. Lasagne reszty rodziny :D







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6497 Napisanych postów 68047 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899196
1. Jajecznica na smalcu z boczkiem


2. Płatki + odżywka białkowa + mleko


3. Kanapeczki ;)


4. Po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7892 Napisanych postów 107897 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1282307
Na obiad stek


na kolacje polędwiczki z dorsza


I na jutro na dwa posiłki kulki z łopatki
4

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6273 Napisanych postów 5423 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 272564
u mnie skromnie
Indyk, schab, parę warzywek
Twaróg, orzechy włoskie, pumpernikiel
Jogurt agrestowy







5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 474 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 13485
Kurczak nadziany szpinakiem


4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 348 Napisanych postów 472 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 17050
Czasem bywa u mnie też bezmięsnie czyli domowe falafele

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 505 Napisanych postów 9048 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44734
.














Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2018-01-18 21:31:36

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2018-01-18 21:32:39
5

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6497 Napisanych postów 68047 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899196
Dzisiaj: 200g B / 120g T / 100g ww








Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną