SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1551070

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15881 Napisanych postów 238305 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1189717
.













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1893 Napisanych postów 6435 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 843477
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15881 Napisanych postów 238305 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1189717
.













3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1893 Napisanych postów 6435 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 843477
Shake gigant po bieganiu
30g kazeiny + 30g wpc
300ml mleka
100g jogurtu greckiego
50g smietnay 18%
15g MCT
2 banany
80g truskawek
50g HDP Waxy Maize
Cynamon

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 317 Napisanych postów 1968 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53375
Kisiel sfd na redukcji jak znalazl

2

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 657 Napisanych postów 1675 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 40327
Coś na szybko

2

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 793 Napisanych postów 1996 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 237506
A tu cos prostego i szybkiego po treningu . 60 g protein polane miodem





Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-11-08 22:30:24
2

"Kto przestał być przyjacielem to znaczy, ze nigdy nim nie był..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 793 Napisanych postów 1996 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 237506
I cos z cheat daya
Nie mogę dodać zdjecia cos






Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-11-08 22:39:22

Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-11-08 22:47:11
2

"Kto przestał być przyjacielem to znaczy, ze nigdy nim nie był..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1893 Napisanych postów 6435 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 843477
To akurat przygotowałem żonie jako potreningowy posiłek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 853 Napisanych postów 1401 Wiek 184 dni Na forum 307 dni Przeczytanych tematów 62179
Trochę moich braków z przełomu października i listopada













3

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną