SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1606668

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16793 Napisanych postów 240597 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1239262
.








Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-09 05:41:13

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

5

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6783 Napisanych postów 5901 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 292385
Kasza gryczana z indykiem po chińsku, tylko indyk jest gdzieś na dole
Twaróg z WASA cynamonową




4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1811 Napisanych postów 1739 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 41694
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 384 Napisanych postów 2076 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 66472
Kolacja

1

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6625 Napisanych postów 68210 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 905570
1. Jajecznica na bekonie


2. Po treningowy mix


3. Shoarma, mialem wziac bez fryteek i nie byłoby tragedii ale pękłem ;)


4. Troche makaronu razowego + tunczyk + passata itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16793 Napisanych postów 240597 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1239262
.


Udka z rozna




Kopytka z filetem z udka


Na slodko



Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-10 05:42:33
2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6783 Napisanych postów 5901 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 292385
Trochę szaleństwa się wkradło i tym razem kasza, indyk, warzywa i sos pomidorowy
Tutaj też szaleństwo - WASA cynamonowa z miodem i twaróg




1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3732 Napisanych postów 11726 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 231991
Okrojony potreningowy, bo wieczorem biba

2

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072
Dwa posiłki białkowo-tłuszczowe. Na końcu weglowodanowy bonus







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 836 Napisanych postów 3358 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78281
co to ciekawego na 2 zdjeciu?

when im going to do some mountaineering actually im going back home

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną