SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1556066

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7931 Napisanych postów 108052 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1291715
Malinowa
Wygląda pięknie ten deser


jak wyglada już wiemy, a teraz jak smakuje
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3608 Napisanych postów 11632 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 228047
Smakuje bomba . Można by zamiast twarogu dać kazeine, to już w ogóle jak lody by było.

A tu coś na słono.

4

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Ryż jasminowy
Warzywa
Udziec wołowy

Woda Coco

1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3608 Napisanych postów 11632 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 228047
Dobry!




2

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 2665 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 58624


2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6515 Napisanych postów 68058 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899861
standard na sniadanie



i deserek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6515 Napisanych postów 68058 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899861
Micha dzisiaj:

1. Śniadanie - wysyp borówek w ogródku więc muszą lecieć bo szkoda by się zmarnowały :)



2. Jednogarnkowa 'zupka' (kura, mieszanka warzywna, makaron)


3. Tortilla z kurczakiem + warzywa, glównie też z ogródka własne ogóreczki, pomidor + cebula, sałata


4. Po treningu płatki + 40 g białka AN


5. cos tam jeszcze wpadnie %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 2665 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 58624
Podudzia duszone, ziemniaczki i pomidorki cherry.

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1720 Napisanych postów 1667 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 38566
Menu ze Środy ;)
Również borówka króluje ;D




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-08-04 00:43:16

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-08-04 00:43:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6515 Napisanych postów 68058 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899861
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną