SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1646414

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8442 Napisanych postów 110219 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1349773
Malinowa
Wygląda pięknie ten deser


jak wyglada już wiemy, a teraz jak smakuje

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3826 Napisanych postów 11800 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233522
Smakuje bomba . Można by zamiast twarogu dać kazeine, to już w ogóle jak lody by było.

A tu coś na słono.

4

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
Ryż jasminowy
Warzywa
Udziec wołowy

Woda Coco

1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3826 Napisanych postów 11800 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233522
Dobry!




2

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1632 Napisanych postów 2807 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 65402


2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6693 Napisanych postów 68322 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907535
standard na sniadanie



i deserek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6693 Napisanych postów 68322 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907535
Micha dzisiaj:

1. Śniadanie - wysyp borówek w ogródku więc muszą lecieć bo szkoda by się zmarnowały :)



2. Jednogarnkowa 'zupka' (kura, mieszanka warzywna, makaron)


3. Tortilla z kurczakiem + warzywa, glównie też z ogródka własne ogóreczki, pomidor + cebula, sałata


4. Po treningu płatki + 40 g białka AN


5. cos tam jeszcze wpadnie %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1632 Napisanych postów 2807 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 65402
Podudzia duszone, ziemniaczki i pomidorki cherry.

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1880 Napisanych postów 1765 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42187
Menu ze Środy ;)
Również borówka króluje ;D




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-08-04 00:43:16

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-08-04 00:43:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6693 Napisanych postów 68322 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907535
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;