SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1555086

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3453 Napisanych postów 8469 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 407841
northwestpassage
deja vu
Obiad. Z talerza. W dzien "pracujący". Rzadkość.



Kluski ziemniaczane? :)



Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-06-05 20:15:36


Gnochci. Czyli kluski
1

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15963 Napisanych postów 238470 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1194024
Ml
Ml kll

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 19 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 11464
Omlecior kakaowo bananowy , burgery z piersią i jajkiem , ryż basm w sosie słodko kwaśnym , pierś z grilla i trochę trawy ;)










3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Inezz96 Moderator
Ekspert
Szacuny 354 Napisanych postów 308 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 20341
Dzisiejszy zestaw

12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 711 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 42539
Bear7
Omlecior kakaowo bananowy , burgery z piersią i jajkiem , ryż basm w sosie słodko kwaśnym , pierś z grilla i trochę trawy ;)














Jak robisz takiego omleta kakaowego?

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 19 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 11464
płatki owsiane , jajka , kakao , twaróg , słodzik w płynie - wszystko blenduje , jak jest za gęste dodaje ok 50g mleka , do masy dodaje banana i wylewam na lekko rozgrzaną patelnie , smażę pod przykryciem tylko z jednej strony , góra omletu ma mieć konsystencje budyniu ;) . Dodatkowo zależnie od makro dodaje masło orzechowe albo jakieś dipy karmelowe :) .
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 711 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 42539
Bear7
płatki owsiane , jajka , kakao , twaróg , słodzik w płynie - wszystko blenduje , jak jest za gęste dodaje ok 50g mleka , do masy dodaje banana i wylewam na lekko rozgrzaną patelnie , smażę pod przykryciem tylko z jednej strony , góra omletu ma mieć konsystencje budyniu ;) . Dodatkowo zależnie od makro dodaje masło orzechowe albo jakieś dipy karmelowe :) .


Jeszcze jakbyś podał ile tych płatków jajek kakao i twarogu byloby pieknie

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 19 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 11464
ja to daje różnie względem uzupełnień w makro , ale przeważnie to 120g płatków, 4 jajka, 125g albo 250g twarogu , 20g kakao (na foto jest 30g i to jest za dużo) 5-10g słodzika płynnego , 1 banan , ew. 50-80g mleka 0.5% dobrze zblendować i na mały ogień pod przykryciem aż góra omletu przyjmie konsystencje budyniu , smacznego :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 711 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 42539
Dzięki . Właśnie to zdjęcie do mnie przemawia . A dokładnie za dużo kakao HaHa

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7918 Napisanych postów 107994 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1288212
wczorajszy burger


i dzisiejsze jaja z fasolką
3

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną