SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1549453

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 126 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40021
dzisiejsze sniadania :D




4

rav
insta : Mazi_gosciu/ panimakro_iffym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 559 Napisanych postów 212 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
Ryż, schab w cebuli i szpinaku, kapusta kiszona


Jajecznica


Wieprzowina z ryżem i warzywami


Ciastka owsiane


Pieczona pierś z cukinią i papryką, kasza gryczana, stuningowana kapusta kiszona




Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-08-25 09:01:45
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15838 Napisanych postów 238188 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1187681
.













4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 365 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 225195
Omlety z kapusta kiszona w środku i fasolka :)

5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2758 Napisanych postów 4016 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 163470
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1884 Napisanych postów 6428 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 843289
Pozazdroscilem bananowi, omlet na slodko i borowki z jogurtem.naturalnym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2758 Napisanych postów 4016 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 163470
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1884 Napisanych postów 6428 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 843289
SalvatoreLucania
Moge prosić o przepis na tego omleta?

Jakim sosem polałeś? Chodzi mi o firmę bo dziś będę zamawiał sosy.


Omlet

Składniki:
- 4 jajka (całe)
- 20g odżywki białkowej (smak karmelowy)
- odrobina masła
- banan
- gruszka
- cynamon
- Sos ciastka czekoladowe z AllNutrition

Jajka miksujesz z odżywką białkową, wlewasz na rozgrzaną patelnię do naleśników z odrobiną oleju kokosowego. Na połowę posypujesz odrobinę cynamonu, układasz pokrojnego w plasterki banana i gruszkę. Na wolnym ogniu czekasz aż wszystko ładnie się zetnie. Przekładasz na talerz składasz w pół i oblewasz sosem.




Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-25 11:18:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 518 Napisanych postów 15415 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 221157
Lunch
makaron z czerwonej ciecierzycy z leczo : 3 kolory papryki, grzyby, mnóstwo ziół oraz odrobina swojskiej kiełbasy.
+ lampka czerwonego wina z imbirem na lepsze trawienie

Miłej soboty !!!

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 846 Napisanych postów 1388 Wiek 183 dni Na forum 306 dni Przeczytanych tematów 61756
DJ_DoDo
śniadanko 1000kcal




O gdyby tylko można było to nawet wiecej niż połowa mojej dziennej racji teraz chlip chlip...

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną