SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1651625

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 126 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40325
dzisiejsze sniadania :D




Sprawdź ile masz % tłuszczu?

4

rav
insta : Mazi_gosciu/ panimakro_iffym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 612 Napisanych postów 243 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 707
Ryż, schab w cebuli i szpinaku, kapusta kiszona


Jajecznica


Wieprzowina z ryżem i warzywami


Ciastka owsiane


Pieczona pierś z cukinią i papryką, kasza gryczana, stuningowana kapusta kiszona




Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-08-25 09:01:45
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17887 Napisanych postów 243348 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1278847
.













4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 215 Napisanych postów 378 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 235550
Omlety z kapusta kiszona w środku i fasolka :)

5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3855 Napisanych postów 4431 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 182297
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2478 Napisanych postów 7276 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923270
Pozazdroscilem bananowi, omlet na slodko i borowki z jogurtem.naturalnym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3855 Napisanych postów 4431 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 182297
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2478 Napisanych postów 7276 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923270
SalvatoreLucania
Moge prosić o przepis na tego omleta?

Jakim sosem polałeś? Chodzi mi o firmę bo dziś będę zamawiał sosy.


Omlet

Składniki:
- 4 jajka (całe)
- 20g odżywki białkowej (smak karmelowy)
- odrobina masła
- banan
- gruszka
- cynamon
- Sos ciastka czekoladowe z AllNutrition

Jajka miksujesz z odżywką białkową, wlewasz na rozgrzaną patelnię do naleśników z odrobiną oleju kokosowego. Na połowę posypujesz odrobinę cynamonu, układasz pokrojnego w plasterki banana i gruszkę. Na wolnym ogniu czekasz aż wszystko ładnie się zetnie. Przekładasz na talerz składasz w pół i oblewasz sosem.




Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-25 11:18:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 617 Napisanych postów 15768 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 255863
Lunch
makaron z czerwonej ciecierzycy z leczo : 3 kolory papryki, grzyby, mnóstwo ziół oraz odrobina swojskiej kiełbasy.
+ lampka czerwonego wina z imbirem na lepsze trawienie

Miłej soboty !!!

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1130 Napisanych postów 1862 Wiek 250 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78631
DJ_DoDo
śniadanko 1000kcal




O gdyby tylko można było to nawet wiecej niż połowa mojej dziennej racji teraz chlip chlip...

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną