ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

dzisiejsze sniadania :D

Ryż, schab w cebuli i szpinaku, kapusta kiszona


Jajecznica


Wieprzowina z ryżem i warzywami


Ciastka owsiane


Pieczona pierś z cukinią i papryką, kasza gryczana, stuningowana kapusta kiszona




Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-08-25 09:01:45

.

Omlety z kapusta kiszona w środku i fasolka :)

Łodziak Ty widzę tylko na miesicie się stołujesz?

Kto bogatemu zabroni?

Pozazdroscilem bananowi, omlet na slodko i borowki z jogurtem.naturalnym

Moge prosić o przepis na tego omleta?

Jakim sosem polałeś? Chodzi mi o firmę bo dziś będę zamawiał sosy.

SalvatoreLucania

Moge prosić o przepis na tego omleta?

Jakim sosem polałeś? Chodzi mi o firmę bo dziś będę zamawiał sosy.

Omlet

Składniki:
- 4 jajka (całe)
- 20g odżywki białkowej (smak karmelowy)
- odrobina masła
- banan
- gruszka
- cynamon
- Sos ciastka czekoladowe z AllNutrition

Jajka miksujesz z odżywką białkową, wlewasz na rozgrzaną patelnię do naleśników z odrobiną oleju kokosowego. Na połowę posypujesz odrobinę cynamonu, układasz pokrojnego w plasterki banana i gruszkę. Na wolnym ogniu czekasz aż wszystko ładnie się zetnie. Przekładasz na talerz składasz w pół i oblewasz sosem.




Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-25 11:18:01

Lunch
makaron z czerwonej ciecierzycy z leczo : 3 kolory papryki, grzyby, mnóstwo ziół oraz odrobina swojskiej kiełbasy.
+ lampka czerwonego wina z imbirem na lepsze trawienie

Miłej soboty !!!

DJ_DoDo

śniadanko 1000kcal

O gdyby tylko można było to nawet wiecej niż połowa mojej dziennej racji teraz chlip chlip...