northwestpassage

1425 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

1425

otrzymanych szacunów

2141

przeczytanych postów

81408

napisanych postów

Imię NorthWest

Nazwisko Passage

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2023 (16:03)

Data rejestracji 15.01.2018 (00:17)

Wzrost: 164 cm

Waga: 55 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 24 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 80 cm

Obwód przedramienia: 26 cm

Obwód bioder: 86 cm

Obwód uda: 50 cm

Obwód pod biustem: 73 cm

Obwód w pasie: 67 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni hej wam ! :-) często wrzucam zdjęcia moich posiłków w dzienniku - dlaczego więc nie założyć bloga od kuchni ? :-) moja dieta dotychczas to lowcarb z rotacją węglowodanów w dt/ dnt. póki co jeszcze redukcja, na jesieni planuję	685	2018-07-31 11:42
Ladies SFD	DT northwestpassage 2nd. edition /sfd/2020/8/30/00e1bff5654943898a39ba2c0f161e26.jpg hej, hej wszystkim :) zakładając ten temat zastanawiałam się czy kontynuować poprzedni czy zakładać nowy. wiele rzeczy przez ostatni rok kiedy pojawił się	33	2020-08-30 23:43
Ladies SFD	DT nwpassage hej wszystkim :) nadszedł czas i na mnie. zakładam dziennik ku lepszej motywacji i dyscyplinie - mam nadzieję, że dla innych osób także coś wniesie. właściwie 'tylko mój czas' z siłownią już trwa, póki co nieprzerwanie od niemal pięciu miesięcy. o	1194	2018-05-19 23:43
Trening dla początkujących	Ocena techniki - northwestpassage cześć, chciałam prosić o ocenę techniki wykonania ćwiczeń. będę wdzięczna za podpowiedzi co poprawić :) mc sumo [url=https://youtu.be/27xeq8n1ank]mc sumo 30kg[/url] [url=https://youtu.be/6s_inkh_mxo]mc sumo 37.5kg[/url] przysiad	8	2018-09-13 17:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2023-10-09 07:48
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2023-10-09 07:42
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2023-10-09 07:38
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2023-10-04 10:16
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2023-10-04 10:13
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2023-10-03 00:11
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2020-09-20 15:34
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2020-09-20 09:26
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2020-09-19 13:04
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2020-09-16 09:26
Ladies SFD	DT northwestpassage 2nd. edition	2020-09-15 13:06
Ladies SFD	DT northwestpassage 2nd. edition	2020-09-15 13:02
Ladies SFD	DT northwestpassage 2nd. edition	2020-09-15 11:02
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2020-09-15 10:34
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2020-09-13 14:04
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2020-09-13 13:58
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2020-09-13 13:54
Ladies SFD	DT MissInvincible	2020-09-03 07:55
Ladies SFD	DT northwestpassage 2nd. edition	2020-09-03 07:52
Po 35 roku życia	Powrót na siłownie wg rutkow	2020-09-02 23:12
Ladies SFD	DT northwestpassage 2nd. edition	2020-09-02 23:07
Ladies SFD	DT northwestpassage 2nd. edition	2020-09-02 23:01
Ladies SFD	DT northwestpassage 2nd. edition	2020-09-02 22:47
Po 35 roku życia	Powrót na siłownie wg rutkow	2020-09-02 22:39
Po 35 roku życia	Powrót na siłownie wg rutkow	2020-09-02 22:32
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2020-09-02 22:29
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2020-09-02 22:29
Ladies SFD	DT MissInvincible	2020-09-01 23:25
Ladies SFD	DT Marta	2020-09-01 23:11
Kuchnia SFD	[BLOG] nwpassage od kuchni	2020-09-01 14:59