DT northwestpassage 2nd. edition

Night, Patik, Paula - dziękuję za miłe słowa :) Nie narzekam na to co jest. Sprawność w miarę idzie w parze z sylwetką. Choć zmęczenie materiału bywa większe niż kiedyś.
Patki- może jak będę zadowolona to wrzucę coś specjał for U , ale nie prędzej niż po tej mikro redu ;)

Z biegiem czasu widzę jak ilość treningów, ich intensywność oraz jakość jedzenia ma się do ogólnych efektów. Nie ma się co oszukiwać, że bez ciężkiej pracy i progresu będą spektakularne zmiany. Podziwiam osoby, które startują w zawodach, bez samozaparcia, pełnego poświęcenia i pewnej 'zajawki' trudno liczyć na wysokie lokaty. Choć zastanawiam się czy jest bardziej subiektywny w ocenach 'sport'.

BTW, najlepsze jest to kiedy nie ma większej ochoty i idzie się na trening, a po nim cudownie moc do dalszej części dnia wzrasta o 1000 plus

To te endorfiny po wysiłku potrafią dać takiego kopa.