SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1681614

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 54 Na forum 93 dni Przeczytanych tematów 3657
I zdjęcia po :)










2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8163 Napisanych postów 7441 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 299492
pomidorówka
udko pieczone, ziemniaki, buraki, marchewka
ciasto delicja, w wersji lekko odchudzonej
naleśniki i WPC
jaja i kapusta













6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 22 Wiek 25 lat Na forum 123 dni Przeczytanych tematów 2178
Śniadanie o 13, ale nocki robią swoje




4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8163 Napisanych postów 7441 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 299492
kurczak z burakami
sernikobrownie z malinami + kawka




6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 260 Wiek 37 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1703
Dorsz, frytki, ogórek kiszony


Schab, ryż, warzywa (cukinia, papryka, por)



Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-12-03 16:38:39
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 862 Napisanych postów 6542 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264072
1. Pankejki
2. Tosty z serem szynką i carbonara




3

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2876 Napisanych postów 7713 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925484
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2109 Napisanych postów 1888 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 43131
DJ_DoDo

sernikobrownie z malinami + kawka





Co tam dodałeś do SernikoBrownie na górę?
I od kogo pożyczyłeś kubek?


A przy okazji zaległości










Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-12-03 22:13:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8163 Napisanych postów 7441 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 299492
krzyzu9218

Co tam dodałeś do SernikoBrownie na górę?
I od kogo pożyczyłeś kubek?

ogólnie trochę przerobiony przepis, bo zamiast banana dodałem jajko do brownie (tłumaczę sobie, że chciałem trochę węgli ściągnąć, ale tak naprawdę to nie chciało mi się jechać do sklepu ), dorzuciłem też i do brownie i do sera orzechy włoskie dodane pod koniec blendowania, że są rozdrobnione, ale bez przesady
a odpowiadając na pytanie to na górze 50g oleju kokosowego+karob 25g + kakao 25g, jak dla mnie idealne proporcje dla takiej polewy, bo jak z samego kakao się robi, to ciut za gorzkie się wydaje ale ta polewa to to co mi brakowało w tym ciachu, robi robotę

a kubek? wypraszam sobie te złośliwości, bo dostałem na urodziny od żony szefa

pancakes https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pancakes_Protein-opis35294.html
Kasza manna z białkiem i jabłkiem
shake twarogowy
jaja i kapusta










2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2876 Napisanych postów 7713 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925484
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną