SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1645859

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2415 Napisanych postów 7153 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 922717
Dzisiejszy domowy burger i domowe lody




Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 125 Na forum 156 dni Przeczytanych tematów 4615
Pstrąg z Lidla, chlebek z Biedry, pomidorek z Netto, Red Bull z Orlenu



2

Kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy za pieniądze, których nie mamy żeby zaimponować ludziom, których nie lubimy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1098 Napisanych postów 1817 Wiek 245 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78301
Śniadanie
Lunch
Obiad po treningu







2

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 465 Wiek 25 lat Na forum 239 dni Przeczytanych tematów 18260
Dzisiaj na noc bez węgli:)

Łosoś z piekarnika
Sałatka samoróbka z fetą
Trochę cukrów też się znajdzie

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 989 Napisanych postów 2883 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73303
Cukry to nie węgle ? :D

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 23 Wiek 174 dni Na forum 173 dni Przeczytanych tematów 4586
crocodile
Pstrąg z Lidla (...)



Jak ten pstrąg wypada smakowo i składowo? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 465 Wiek 25 lat Na forum 239 dni Przeczytanych tematów 18260
mesja1905
Cukry to nie węgle ? :D


Cukry proste to nie węgle :P
Nic dobrego ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 989 Napisanych postów 2883 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73303
:) nic dobrego, owszem.
Ale ciagle to węglowodany


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-20 08:54:47

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 125 Na forum 156 dni Przeczytanych tematów 4615
Pstrąg bardzo dobry i raz na kilka dni można sobie coś gotowego zjeść.
Białko 20g, tłuszcz 5g.

Kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy za pieniądze, których nie mamy żeby zaimponować ludziom, których nie lubimy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 465 Wiek 25 lat Na forum 239 dni Przeczytanych tematów 18260
Delikatne śniadanko i pora ruszac zaraz na siłownię.

2 jajka
Wędzony łosoś.
Trochę sałatki.
2kromki chleba z Lidla.
Witaminki
I Carbo w czasie treningu.




3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;