SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647084

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 643 Napisanych postów 19261 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 851309




Zmieniony przez - f3dorr w dniu 01/01/2018 21:01:59

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 1779 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 190420
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7111 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
Dwa tygodnie bez komputera to trochę do nadrobienia
Sobota 23.12
1. Płatki i Whey Pudding

2. Potreningowe spaghetti

3. Kanapki z łososiem wędzonym


Niedziela 24.12
1. Jajka sadzone i buraczki

2. Łopatka wołowa wolno gotowana i kasztany pieczone

3. Whey Pudding

4. Potreningowe spaghetti

5. Twaróg ostatni posiłek przed odpaleniem się wraz z "Pierwszą Gwiazdką"


Dwa świąteczne ciasta: Proteinowa Tarta Oreo i Makowiec




Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-01-02 08:15:47
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7111 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
Sobota 30.12

1. Jajecznica

2. Parę mięs i seler naciowy

3. Pomidorowa

4. Deser proteinowy


Niedziela 31.12
1. Jajka na pomidorach i seler naciowy

2. Mięso i brokuły

3. Potreningowy gulasz z kaszą gryczaną

4. Omlet z masłem orzechowym i serkiem wiejskim


a później już impreza
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1880 Napisanych postów 1765 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42189
Wbijam z zaległościami bo za czysto się zrobiło.. ;p










...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1880 Napisanych postów 1765 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 42189



Sorrki za na raty ale coś poszło nie tak w trakcie dodawania ;/



Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-02 17:12:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6697 Napisanych postów 68323 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907548
Sylwek - Nowy Rok, jaki nowy rok taki cały rok podobno











...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 45 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37641
Far Cry && Magnum? Połączenie idealne
2018 będzie udany, jak nic
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8444 Napisanych postów 110219 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1349773
takie 3 po treningu wleciały
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;