SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1646995

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6697 Napisanych postów 68322 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907542
Wczoraj

1. mielona karkówka+indyk w sosie pomidorowym + frytki z warzyw


1b. Kanapeczka z łososiem wędzonym ,rukolą, serem kozim, pomidorem


2. ziemniaki pieczone + kawałek piersi z kurczaka + jakaś wieprzowinka w sosie + surówka


3. kasza jaglana + mielone


4. mięsny bigos + ciemne pieczywo

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7111 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
Trochę z ostatnich dni

Kasza z mielonym

Twaróg z jabłkiem

Potreningowe płatki+banan+wpc

Kasza, indyk, papryka

Twaróg i miód lipowy

Jaja i twaróg

Karkówka pieczona i jajko+kapusta kiszona+brokuł

Podudzie pieczone+brokuł+papryka
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8444 Napisanych postów 110219 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1349773
do pracy, lasagne, sernik z patelni z sfd whey delicious

5

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6697 Napisanych postów 68322 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907542
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17706 Napisanych postów 242902 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277457
.







2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 57 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 3064























Zmieniony przez - Ashakiel w dniu 2018-04-20 01:23:50
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17706 Napisanych postów 242902 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277457
.













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 215 Napisanych postów 378 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 235549
Potreningowy, 250 ryżu, 300 truskawki jeden banan :)

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1635 Napisanych postów 2809 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 65418
O zesz Ty zarloku! 250g ryzu na posilek!? To ja ostatnio probowalem 200 i nie weszlo, choc z truskawkami moze by sie udalo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17706 Napisanych postów 242902 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277457
.










3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;