SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1549628

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6498 Napisanych postów 68047 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899194
Wczoraj

1. mielona karkówka+indyk w sosie pomidorowym + frytki z warzyw


1b. Kanapeczka z łososiem wędzonym ,rukolą, serem kozim, pomidorem


2. ziemniaki pieczone + kawałek piersi z kurczaka + jakaś wieprzowinka w sosie + surówka


3. kasza jaglana + mielone


4. mięsny bigos + ciemne pieczywo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6271 Napisanych postów 5420 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 272552
Trochę z ostatnich dni

Kasza z mielonym

Twaróg z jabłkiem

Potreningowe płatki+banan+wpc

Kasza, indyk, papryka

Twaróg i miód lipowy

Jaja i twaróg

Karkówka pieczona i jajko+kapusta kiszona+brokuł

Podudzie pieczone+brokuł+papryka
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7888 Napisanych postów 107888 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1282120
do pracy, lasagne, sernik z patelni z sfd whey delicious

5

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6498 Napisanych postów 68047 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899194
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15845 Napisanych postów 238192 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1187777
.







2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 57 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3047























Zmieniony przez - Ashakiel w dniu 2018-04-20 01:23:50
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15845 Napisanych postów 238192 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1187777
.













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 365 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 225195
Potreningowy, 250 ryżu, 300 truskawki jeden banan :)

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1414 Napisanych postów 2662 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 58568
O zesz Ty zarloku! 250g ryzu na posilek!? To ja ostatnio probowalem 200 i nie weszlo, choc z truskawkami moze by sie udalo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15845 Napisanych postów 238192 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1187777
.










3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną