SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1552408

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45057 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Tatar z łososia z olejem rzepakowym i koperkiem, skropiony cytryną. Chleb z szynka dla niewiernych ;) z odrobiną musztardy, nasiona chia z sokiem.
Udka z kurczaka pieczone, ryż, zupa warzywna z makaronem, sałata lodowa.
Jajecznica , żytni chleb z mozzarelą , bekonem i pomidorem :).












Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:25:18

Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:26:50
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45057 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
naleśniki z bekonem, serkiem waniliowym, syropem klonowym i masłem, kawa inka.
Stek z rostbefu robiony na grillu, pieczone ziemniaki z piekarnika, miks sałat z grzankami i serem, sok żurawinowy 100%- kwaśny:P.
jajecznica, kiełki bekon, chleb żytni z masłem orzechowym i kawa inka:D Smacznego













Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:35:46

Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:36:32

Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:37:18
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6498 Napisanych postów 68047 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899202
Wczoraj

1. Omlet


2. Pulpety (mielony filet z indyka + karkówka) + ryż + surówka


3. Po treningu , jw


4. Na wieczór sałatka 300g kurczaka / warzywa / prażony słonecznik itd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10682 Napisanych postów 45057 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Omlet wygląda kozacko:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 919 Napisanych postów 1051 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 31543
Mieso z udzca indyka z ryzem i mizeria.

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 228 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10110
DJ_DoDo
twaróg z kremem czekoladowym z awokado
mieszanka płatków z mlekiem i WPC plus granexy
Lody bananowo-orzechowe











Mozna prosic przepis na ten twarog?
1

myśl jak mistrz i tego nie zmieniaj.
w ciągłej walce.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15907 Napisanych postów 238341 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1190993
.




Dorsz



Karmazyn




Wolowinka



Udka wedzone


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-14 04:59:03
3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 919 Napisanych postów 1051 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 31543
MNS-avokado, banan, kakao naturalne jesli o to Ci chodzi. Sam mam w lodowce taki krem i dodaje do sniadan. To podstawowe skladniki, reszta wg upodoban, proporcje tez. Ja no daje duzo bananow do tego i lepiej mi smakuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 290 Napisanych postów 799 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 35636
Cos słabe światło mialem nalesnik z platkami czekoladowymi mlekołaki i jablko. A reszta platkow na kromkę chleba i w misce

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 919 Napisanych postów 1051 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 31543
Belriso.

2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną