ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Tatar z łososia z olejem rzepakowym i koperkiem, skropiony cytryną. Chleb z szynka dla niewiernych ;) z odrobiną musztardy, nasiona chia z sokiem.
Udka z kurczaka pieczone, ryż, zupa warzywna z makaronem, sałata lodowa.
Jajecznica , żytni chleb z mozzarelą , bekonem i pomidorem :).












Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:25:18

Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:26:50

naleśniki z bekonem, serkiem waniliowym, syropem klonowym i masłem, kawa inka.
Stek z rostbefu robiony na grillu, pieczone ziemniaki z piekarnika, miks sałat z grzankami i serem, sok żurawinowy 100%- kwaśny:P.
jajecznica, kiełki bekon, chleb żytni z masłem orzechowym i kawa inka:D Smacznego













Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:35:46

Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:36:32

Zmieniony przez - arendmazak w dniu 2017-10-13 12:37:18

Wczoraj

1. Omlet


2. Pulpety (mielony filet z indyka + karkówka) + ryż + surówka


3. Po treningu , jw


4. Na wieczór sałatka 300g kurczaka / warzywa / prażony słonecznik itd

Omlet wygląda kozacko:D

Mieso z udzca indyka z ryzem i mizeria.

DJ_DoDo

twaróg z kremem czekoladowym z awokado
mieszanka płatków z mlekiem i WPC plus granexy
Lody bananowo-orzechowe

Mozna prosic przepis na ten twarog?

.




Dorsz



Karmazyn




Wolowinka



Udka wedzone


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-14 04:59:03

MNS-avokado, banan, kakao naturalne jesli o to Ci chodzi. Sam mam w lodowce taki krem i dodaje do sniadan. To podstawowe skladniki, reszta wg upodoban, proporcje tez. Ja no daje duzo bananow do tego i lepiej mi smakuje.

Cos słabe światło mialem nalesnik z platkami czekoladowymi mlekołaki i jablko. A reszta platkow na kromkę chleba i w misce

Belriso.