SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1552389

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Usunięty przez Malinowa za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9811 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 326755
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 156 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2742
1. Czekolada proteinowa
2. Mufinki marchewkowo-bananowe
3. Roladki schabowe, ziemniaki, mizeria
4. Nalesnik z nadzieniem kokosowym
5. Lody <3












2

http://bitly.pl/q6MiP Mój blog kulinarny SFD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 78 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4049
1. Nalesniki z maki ryzowej i pelnoziarnistej z masa serowo-kokosowa + polewa z kakao.
2. Fit Muffinki proteinowe z borowka i truskawkami.
3. "Frytki" z batatow z chili i rozmarynem + piers z kurczaka w sosie musztardowym.
4. Makaron zytni + piers z kurczaka w sosie musztardowym.












2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10 Wiek 21 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 111
Purée z ziemniaków z masełkiem klarowanym i mleczkiem kokosowym, pieczarkowo paprykowe curry z indykiem i krewetkami, również z mleczkiem kokosowym :) + zieleninka






Zmieniony przez - Creampufffilling w dniu 2016-05-02 00:40:50

Zmieniony przez - Creampufffilling w dniu 2016-05-02 00:41:43
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4558 Napisanych postów 5752 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 295768
1. Sadzone
2. Wieprzowina z białą kaszą gryczaną
3. Serek wiejski z galaretką i bakaliami
4. Omlet z mozarellą










2

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4837
dideek
vinang przepis na panna cottę ?


Proszę bardzo :
200g jogurtu naturalnego,10g wiórek kokosowych,1 łyżeczka żelatyny,opcjonalnie słodzik.
Dodatki :
sezam, truskawki ( co kto lubi )

Żelatynę i słodzik zalewamy gorącą wodą, mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia. Jogurt naturalny mieszamy z kokosem. Do jogurtu wlewamy żelatynę i wstawiamy do lodówki na całą noc. ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1913 Napisanych postów 14476 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 811119
Młode ziemniaki ostatnio na topie! x) Ogórek małosolny wraca do łask! No i wołowina
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 932 Napisanych postów 7311 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 111883
Redukcja
200g szynki wieprzowej
100g kaszy gryczanej
150g pieczarek
150g papryki
200g cukinii
150g ogórka kwaszonego
+ brak na zdjęciu 200g pomarańczy




2

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7904 Napisanych postów 107951 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1284268
przedtreningowy, supa serowa, burger i lemoniada kiwi pietruszka, i potreningowy, kurak ryż brokuły i pełna coca cola.





Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 2757 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 50075
Z ostatnich kilku dni

Jajka sadzone na kokosowym ze szczypiorkiem i papryką wędzoną



Burger BBQ



Kurczak ze szparagową i camembertem



Kurczak, basmati, warzywka, jabłuszko



Kurczak, kasza orkiszowa, warzywa, jabłuszka



Płatki jaglane, WPC, masło orzechowe, czekolada bez cukru








Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-05-02 22:33:17
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną