vinang

72 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

258

przeczytanych postów

4920

napisanych postów

Imię Angelika

Nazwisko ol

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana

Uprawiane sporty Sporty siłowe, fitness

Ostatnia aktywność 21.01.2026 (14:01)

Data rejestracji 11.05.2015 (14:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	[BLOG] Znowu jem... witam wszystkich forumowiczów ! już od kilku miesięcy zastanawiałam się nad swoim kulinarnym blogiem i w końcu zrobiłam krok do przodu. w kuchni zdrowo eksperymentuje już od półtorej roku. uwielbiam jeść i uwielbiam gotować - wiele nie potrzeba	62	2016-08-11 17:14
Odżywki i suplementy	Różnica między Fa Lipo Core,Fa Lipoburn a Fa Thyroburn cześć wszystkim ciekawi mnie jaka jest różnica między fa lipo core, fa lipoburn a fa thyroburn ? które słabsze a które mocniejsze ? ktoś wie coś więcej, ktoś stosował ?	2	2016-09-06 14:35
Trening dla początkujących	Plan treningowy 4 dniowy do oceny płeć : kobieta wiek : 22 waga : 56 wzrost : 164 cel treningowy : poprawa sylwetki staż treningowy na siłowni : 15 msc uprawiane inne sporty : fitness dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full dieta : 5	3	2016-08-24 21:25
Kuchnia SFD	Ciasto czekoladowe na mące kokosowej z dodatkiem daktyli znalazłam gdzieś przepis, trochę zmodyfikowałam i wyszło. tym ciastem zajadała się moja cała rodzina, więc znikło bardzo szybko. spróbujcie bo naprawdę warto.;-) ciasto czekoladowe na mące kokosowej z dodatkiem daktyli na ciasto : -200g	5	2016-08-15 14:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2017-04-22 18:17
Piłka Nożna	Typer Ekstraklasy 2016-2017	2017-04-08 12:33
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2017-04-08 12:31
Kuchnia SFD	Aromaty funky flavours	2017-04-08 12:23
Kuchnia SFD	Placuszki bananowe! Tylko 600 kalorii w całości :)	2017-04-08 12:22
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2016-09-19 14:04
Kuchnia SFD	[BLOG] Znowu jem...	2016-09-18 09:04
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-09-17 20:16
Kuchnia SFD	[BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"	2016-09-16 10:31
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2016-09-16 10:27
Kuchnia SFD	[BLOG] Znowu jem...	2016-09-14 22:02
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-09-14 22:01
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2016-09-12 20:56
Kuchnia SFD	[BLOG] Znowu jem...	2016-09-11 21:20
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-09-11 21:15
Kuchnia SFD	[BLOG] Znowu jem...	2016-09-10 23:20
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-09-10 23:17
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2016-09-10 08:49
Kuchnia SFD	[BLOG] Znowu jem...	2016-09-07 11:44
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-09-07 11:42
Kuchnia SFD	[BLOG] całe życie na pudełkach	2016-09-07 11:31
Kuchnia SFD	Kawa Kuloodrono-proteinowa :)	2016-09-07 11:28
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2016-09-07 10:09
Kuchnia SFD	[BLOG] Znowu jem...	2016-09-06 21:55
Kuchnia SFD	NAGRODA ZA BLOGA - sierpień	2016-09-06 21:51
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2016-09-06 20:08
Odżywki i suplementy	Różnica między Fa Lipo Core,Fa Lipoburn a Fa Thyroburn	2016-09-06 16:47
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2016-09-06 14:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2016-09-05 15:10
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2016-09-05 13:19