Kawa Kuloodrono-proteinowa :)

Moja codzienna poranna przyjemność.
ok 170ml czarnej kawy z expresu
40ml mleka Gostyńskiego zagęszczonego
20ml MCT ewentualnie olej kokosowy nierafinowany
15gr PremiumPro BestBody (najlepsze Orzechlaskowy/kokos/wanilia) każdy ma tam jakąś swoje białko ulubione
Do zaparzonej kawy dodajemy resztę składników i blendujemy. Smacznego


Kalorie: 410
Białko: 14,5
Węgle: 5,7
Tłuszcz: 22

Też często taką robię tylko bez oleju, jakoś zawsze byłam uprzedzona ale następnym razem go dodam.

Po zblendowaniu robi sie pianka i tego oleju tak naprawde prawie wcale nie czuc a kcal podbija i jest energia z rana ;)

Jak deser