SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Znowu jem...

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8784

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4920
Witam wszystkich forumowiczów !

Już od kilku miesięcy zastanawiałam się nad swoim kulinarnym blogiem i w końcu zrobiłam krok do przodu. W kuchni zdrowo eksperymentuje już od półtorej roku. Uwielbiam jeść i uwielbiam gotować - wiele nie potrzeba do szczęścia . Prowadząc bloga będę miała większą motywację by przygotowywać lepsze posiłki.

Zapraszam !

Poniżej coś na początek czyli :




1.Cieciorka po bretońsku ( kurczak podsmażony na oleju kokosowym, cebulka, ciecierzyca, pomidory, przyprawy )
2.Panna Cotta - była już na forum ale wstawię jeszcze raz może komuś się przyda

Składniki :
-200g jogurtu naturalnego,
-10g wiórek kokosowych,
-1 łyżeczka żelatyny,
-opcjonalnie słodzik.

Dodatki :
-15g sezamu,
-50g truskawek.

Wykonanie :
Żelatynę i słodzik zalewamy gorącą wodą, mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia. Jogurt naturalny mieszamy z kokosem. Do jogurtu wlewamy żelatynę i wstawiamy do lodówki na całą noc.

3.Wytrawny omlet ( 4 jajka, przyprawy, szynka z indyka, ser piórko 3% )
4.Sernik na zimno

Składniki:
Spód:
-500 sera twarogowego,
-400g jogurtu naturalnego,
-3 łyżki żelatyny,
-opcjonalnie około 60g herbatników/ciasteczek bez cukru,
-słodzik.

Galaretka :
-4 torebki herbaty owocowej,
-3 łyżki żelatyny,
- owoce,
-słodzik.

Wykonanie:
Torebki herbaty zalać wrzątkiem i odstawić do wystygnięcia. Ser twarogowy połączyć z jogurtem, dokładnie zblendować, dodać rozpuszczoną ostudzoną żelatynę wraz ze słodzikiem. Na dno blaszki pokruszyć odrobinę herbatników bez cukru, wylać masę twarogową i wstawić do lodówki na około 2 godziny. Do przestudzonej herbaty dodać rozpuszczoną żelatynę wraz ze słodzikiem, wstawić do lodówki. Po upływie 2 godzin poukładać pokrojone owoce na masę twarogową i wylać ostudzoną herbatę. Całość zostawić na całą noc w lodówce.




Zmieniony przez - vinang w dniu 2016-08-11 17:15:14

Zmieniony przez - vinang w dniu 2016-08-11 17:16:33
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4920
1.Chleb domowej roboty z szynką z indyka


2.Jajka sadzone na boczku + koktajl ze szpinaka,ananasa, winogron, jabłka i wody kokosowej


3.Wołowina z pomidorami i makaronem kukurydzianym Czyli coś najlepszego !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4544 Napisanych postów 35813 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263223
Patriotyczny awatar, patriotyczne kolory potraw

lecisz z blogiem
2

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367
będę zaglądać
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Jestem, powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1362 Napisanych postów 3570 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 55653
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Super ! Ale się robi ruch w Kuchni
3

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94921 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
witamy w dziale
będę zaglądał i kibicował
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Mój sernik <3
2

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4920
Dziękuje wszystkim za miłe przywitanie

Dzisiejsze menu następujące :

1.Omlet ( 3 jajka, 5g oleju kokosowego, 15g masła orzechowego, 100g malin )


2.Kurczak z makaronem kukurydzianym i odrobiną jogurtu naturalnego


3.Kulki daktylowe jako przekąska . Naprawdę polecam, jeśli jeszcze ktoś ich nie robił.

Składniki :
-340g daktyli,
-35g orzechów nerkowca,
-20g ciemne kakao,
-25g wiórek kokosowych.

Wykonanie:
Daktyle zalać gorącą wodą zostawić na 10minut, po upływie 10 minut odlać wodę i dobrze zblendować na gładką masę. Dodać pokrojone drobno orzechy oraz kakao, wymieszać. Formować kulki i obtaczać w wiórkach kokosowych. Wstawić do lodówki na 30 minut. Wyszło mi 26 kulek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94921 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
no wyglądają super po prostu
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 258 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4920
Kolejny dzień i kolejne posiłki

1.Gofry gryczane z musem truskawkowym ( mąka gryczana,jajko,słodzik,truskawki,olej kokosowy )


2.Nóżki z kurczaka Apetycznie nie wyglądają ale za to wyśmienicie smakują.


3.Jajecznica z pieczarkami i boczkiem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pełnoziarniste bułeczki twarogowo-marchewkowe z siemieniem lnianym by MichalinaMM

Następny temat

Kolorowy sernik proteinowy low fat

WHEY premium