ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Wątróbka drobiowa z ziemniakami, cebulą, gruszką i pomidorkami koktajlowymi z działki:





Zmieniony przez - suchymks w dniu 2017-08-06 22:04:42

cos tu za fit się zrobiło


troche fot z weekendu ;)

.









Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-08-07 13:26:53

My love







Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-08-07 20:45:04

Malinka - cheat czy na czysto ?
Karciarz- czy mozna przepis na jedno i drugie ? :D

Łap Tomku:

1) Proteinowe lody.
Składniki: mrożone truskawki (nie wiem ile ich było, bo mam zamrożone w woreczkach), serek wiejski, jogurt grecki smakowy 0% tłuszczu, odżywka białkowa (30 gram). Truskawki blendujemy na gładką masę i dodajemy wszystkie pozostałe składniki, które ja wymieszałem łyżką.

2) Placki
Składniki: fasola ciemna, odżywka białkowa, jajko całe, banan (możesz zamienić na płatki jaglane lub płatki owsiane), kakao lub cynamon (co wolisz). Wszystko miksujemy i dajemy na rozgrzaną patelnię. Ja smaruję delikatnie olejem z kokosa. Ciasto robię, żeby było bardziej gęste. Jedną stronę smażę około 10 minut i przerzucam + jakieś 2-3 minuty. Cały czas na delikatnym ogniu. Przystrojenie według uznania. Ja akurat mistrzem w tym nie jestem:D

Smacznego ;)

nalesniki z indykiem zapiekane z pomidorami i mozzarellą

Zdjęcie z dzisiaj, zapiekanka.
Nie fit (białe pieczywo, ser żółty, łosoś wędzony, pieczarki z cebulą, troche warzyw i sos czosnkowy zrobiony przez moją żonkę).

Niebo w gębie!





Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-08-07 19:17:47

TomaszAZ

Malinka - cheat czy na czysto ?
Karciarz- czy mozna przepis na jedno i drugie ? :D

Całe moje życie to cheat

Mug cake o smaku masła orzechowego.