ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Ekspert

Szacuny 739 Napisanych postów 310 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5215

I.Klefitko z indykiem/kasza orkiszowa/pierogi z mięchem/serek wsiowy/sałatka z zielonych pomidorków
II.Preworkout~Leczo z wołowiną i jogurtem/ryż szparagowy
III.Postworkout~Wołowina teriyaki z cukinią/ryż szparagowy
IV.Kolacja~Jaja/swojska gięta/kanapka serowa/szynka crudo/patisony marynowane

...

OloNaplet

Ekspert

Szacuny 739 Napisanych postów 310 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5215

Śniadanie~bułki orkiszowe/ser/pierś indyka/kiszony czosnek i ogórki/parówki z indyka/jajo
Pre/Postworkout~Beef corma/basmati
Kolacja~domowa drożdżówa ze śliwką/skyr naturalny/homogenizowany serek naturalny

...

Arikes

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 655 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8344

Flaczki na obiad źródło białka
Kebab na kolację do tego wleci jakiś jogurt lub serek zaktualizuje zdj :)

Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-09-05 19:02:07

Monotonia jest kluczem do sukcesu.

...

OloNaplet

Ekspert

Szacuny 739 Napisanych postów 310 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5215

I.Bułka orkiszowa/pierś indyka/pikle/majo/sriracha/serek
II.Gyoza z warzywami/pierś kuraka/sos sojowy/riso wiśniowe bez cukru
III.Wołowina/green curry/basmati
IV.Pierogi z mięchem/wołowina/leczo

Zmieniony przez - OloNaplet w dniu 2022-09-05 19:20:32

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2432 Napisanych postów 2779 Wiek 55 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 252692

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...