SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1651608

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 298 Napisanych postów 2608 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 119542
Śniadanie: naleśnik i małe naleśniczki.
120 g płatków owsianych
5 żółtek
30 g izolatu ALLNUTRITION smak szarlotka
5 g kawy rozpuszczalnej
Cynamon, słodzik






Drugie śniadanie














Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-05-08 10:40:49

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
Pieczone bataty
Pieczony filet z tilapii
Grilowana papryka konserwowa


1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1462 Napisanych postów 28230 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 277364
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2348 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Chłodnik , pychota

3

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2235 Napisanych postów 62668 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 424559
Malinka juz go nie masz...
wygląda cudownie

omlecior ze smażonymi jabłkami i cynamonem



Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-08 14:42:05
2

Czas to bezlitosny sędzia, dobre chwile Ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach
I kim byś nie był,ile byś nie miał nie ma znaczenia, wytropi cie by wręczyć Ci bilet milczenia, masz jedno życie, dobrze go pilnuj synu, wystarczy jeden zły ruch może zabraknąć kilku minut..

http://www.sfd.pl/gienus12__mass_and_strenght_-t1094203.html ..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1209 Napisanych postów 95001 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 375707
4burgerki z 500g polędwicy wołowe
I kanapkerki z 250g łososia wędzonego




3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9812 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 328119
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 423 Napisanych postów 2787 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 50361
Tortille z kurczakiem, wafel z kajmakiem



Płatki jaglane, i batoniki proteinowe



Żołądki drobiowe z cebulką i pieczarkami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5166 Napisanych postów 5976 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 309513
1. Ciasto białkowe z mandarynkami
2. Duszony schab z jabłkami i ryżem
3. Twaróg, galaretka bez cukru, jabłko, bakalie, polewa z wheya
4. Spaghetti z mielonego indyka










1

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 3846 Napisanych postów 11817 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 233739
Kurczak w słodkiej papryce wędzonej z kaszą jaglaną z oliwą i z warzywami



4

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną