SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1548801

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 270 Napisanych postów 2566 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 110840
Śniadanie: naleśnik i małe naleśniczki.
120 g płatków owsianych
5 żółtek
30 g izolatu ALLNUTRITION smak szarlotka
5 g kawy rozpuszczalnej
Cynamon, słodzik






Drugie śniadanie














Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-05-08 10:40:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3985 Napisanych postów 34893 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 253275
Pieczone bataty
Pieczony filet z tilapii
Grilowana papryka konserwowa


1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1430 Napisanych postów 28110 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 262957
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Chłodnik , pychota

3

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2184 Napisanych postów 61302 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 362415
Malinka juz go nie masz...
wygląda cudownie

omlecior ze smażonymi jabłkami i cynamonem



Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-08 14:42:05
2

Czas to bezlitosny sędzia, dobre chwile Ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach
I kim byś nie był,ile byś nie miał nie ma znaczenia, wytropi cie by wręczyć Ci bilet milczenia, masz jedno życie, dobrze go pilnuj synu, wystarczy jeden zły ruch może zabraknąć kilku minut..

http://www.sfd.pl/gienus12__mass_and_strenght_-t1094203.html ..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1209 Napisanych postów 95001 Wiek 28 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 375707
4burgerki z 500g polędwicy wołowe
I kanapkerki z 250g łososia wędzonego




3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9811 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 326610
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 2757 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 50075
Tortille z kurczakiem, wafel z kajmakiem



Płatki jaglane, i batoniki proteinowe



Żołądki drobiowe z cebulką i pieczarkami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4532 Napisanych postów 5742 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 295286
1. Ciasto białkowe z mandarynkami
2. Duszony schab z jabłkami i ryżem
3. Twaróg, galaretka bez cukru, jabłko, bakalie, polewa z wheya
4. Spaghetti z mielonego indyka










1

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3561 Napisanych postów 11604 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 227241
Kurczak w słodkiej papryce wędzonej z kaszą jaglaną z oliwą i z warzywami



4

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną