SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1554976

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 505 Napisanych postów 9048 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44734
.




















Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2017-12-16 18:40:35
4

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6512 Napisanych postów 68052 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899599
z wczoraj nie za dużo ale ;)



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 631 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17483
fit tarta budyniowo-sernikowo-szarlotkowa

5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7915 Napisanych postów 107994 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1288091
z soboty





5

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 573 Napisanych postów 1725 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 187062
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1717 Napisanych postów 1665 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 38489
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6512 Napisanych postów 68052 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899599
Wczoraj:

1. Omlet


2. Makrela wędzona + pasta jajeczna


3. przygotowywanie 2kg mielonego z fileta z indyka + polędwiczki wieprzowej mielonej


4. porcyjka 300g z warzywami


5. nie wygląda ale mega smaczne tuńczyk w wodzie + śledź w pomidorach


6.






kebs wyjątkowo nie mój ale dodaję by narobić innym smaka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 631 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17483
fit ciacho marchewkowo-sernikowe

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6339 Napisanych postów 5517 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 278220
Zdjęcia z weekendu, częściowo na wyjeździe

Sobota

1. Omlet z twarogiem i mandarynką

2. Kanapki z twarogiem i łososiem

3, Karkówka wędzona i pomidory

4. Udka pieczone i pomarańcza

5. WPC i orzechy laskowe

6. Łosoś wędzony

7. Twaróg i orzeszki ziemne


Niedziela

1. Omlet z makiem

2. Zapiekanki i WPC

3. Zupa ogórkowa

4. Polędwica wołowa, feta i oliwki

5. Makowce z ciasta francuskiego

6. Udka pieczone, feta, oliwki


A tutaj bonus - taka wieża z części posiłków na ten tydzień
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15962 Napisanych postów 238468 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1193977
.













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną