SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

kaka21

727 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
727
otrzymanych szacunów
1984
przeczytanych postów
192645
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Ladies SFD

Niecodziennik treningowy z domowej siłowni

cześć kochani, nigdy nie mów nigdy... sama nie wiem ile razy mówiłam, że w domu nie będę ćwiczyć i koniec kropka, a teraz mam swoją siłownie w domu ;) wracam do pisania o swoich sportowych zmaganiach. do dyspozycji mam: stojaki do robienia
17 2021-11-29 19:35
Ladies SFD

Kaka21 Nowy Rok Nowa Ja v 2021

zakładam nowy dziennik, moje poprzednie są bardzo obszerne i nieaktualne. nowy rok nowa ja, oprócz nowego roku to także nowy rozdział w moim życiu. walka o zdrową i najlepszą sylwetkę jaką mogę mieć podczas bycia pełnoetatową mamą dwójki
28 2021-01-01 13:58
Ladies SFD

Dziennik ciążowy

cześć wszystkim :) zakładam dziennik ciążowy jako kontynuacja mojego wcześniejszego dziennika (początek ciąży) http://www.sfd.pl/kaka21_pozbywamy_si%c4%99_s%c5%82abych_punkt%c3%b3w_plecy%2e_pods%2e_s%2e_94-t1156265-s117.html ****dane
696 2018-07-03 09:38
Ladies SFD

kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

drogie panie i panowie, zakładam mój kolejny dziennik dietetyczno-treningowy, po zgłoszeniu się do programu, ''pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie " nasi cudowni specjaliści podjęli decyzje, że mi
1264 2017-10-15 11:10
Kuchnia SFD

Sezon grillowy

hej. z okazji zbliżającej majówki sezon grillowy rozpocznie się na całego i będzie trwał minimum do końca sierpnia. to trudne nie jeść kiełbas, zagryzając białym chlebem i siedzieć z wywieszonym jęzorem i głodnym brzuchem %-) jakie są wasze
6 2018-04-27 09:57
Ladies SFD

Niecodziennik o diecie i treningach

dzień dobry wszystkim, zakładam swój dziennik aby samą siebie utrzymać w ryzach, będzie mi dużo łatwiej z zapisem tego co jem, i jak ćwiczę. mam nadzieję że dzięki waszej pomocy będzie mniej chaotycznie i uniknę błędów, które do tej pory się
227 2017-03-22 13:47
Ladies SFD

poprawienie kondycji, zwiększenie siły; TSF do policji

<br><br>witam was serdecznie drogie forumowiczki, czytam forum już bardzo długo ale dopiero teraz odważyłam się napisać :) przeczytałam już wszystkie obowiązkowe tematy przed napisaniem postu i bardzo
25 2011-05-03 22:30
Nazwa tematu Dział Data posta
Ladies SFD [SPAM] Na luzie 2022-03-24 20:49
Ladies SFD Niecodziennik treningowy z domowej siłowni 2021-12-20 23:31
Ladies SFD Niecodziennik treningowy z domowej siłowni 2021-12-09 00:34
Ladies SFD Niecodziennik treningowy z domowej siłowni 2021-11-30 20:50
Ladies SFD Niecodziennik treningowy z domowej siłowni 2021-11-29 21:06
Ladies SFD [BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87 2021-08-12 20:19
Ladies SFD [BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87 2021-08-12 20:18
Ladies SFD [BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87 2021-08-12 08:49
Ladies SFD Kaka21 Nowy Rok Nowa Ja v 2021 2021-01-22 15:25
Ladies SFD Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja 2021-01-18 09:40
Ladies SFD Kaka21 Nowy Rok Nowa Ja v 2021 2021-01-18 09:39
Ladies SFD [SPAM] Na luzie 2021-01-11 22:39
Ladies SFD [SPAM] Na luzie 2021-01-11 22:02
Ladies SFD [SPAM] Na luzie 2021-01-11 21:52
Ladies SFD [SPAM] Na luzie 2021-01-11 21:48
Ladies SFD [SPAM] Na luzie 2021-01-11 21:03
Ladies SFD Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja 2021-01-09 12:30
Ladies SFD Cod123- obudzić ciało po ciąży i porodzie+ nowy rok nowa ja 2021 2021-01-08 22:53
Ladies SFD Dziennik motywacyjny START 2021-01-08 22:45
Ladies SFD Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja 2021-01-08 22:42
Ladies SFD Kaka21 Nowy Rok Nowa Ja v 2021 2021-01-08 22:33
Ladies SFD Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja 2021-01-08 13:29
Ladies SFD Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja 2021-01-07 10:41
Ladies SFD Kaka21 Nowy Rok Nowa Ja v 2021 2021-01-07 09:18
Ladies SFD Kaka21 Nowy Rok Nowa Ja v 2021 2021-01-04 11:41
Ladies SFD Kaka21 Nowy Rok Nowa Ja v 2021 2021-01-02 15:08
Ladies SFD Cod123- obudzić ciało po ciąży i porodzie+ nowy rok nowa ja 2021 2021-01-02 15:01
Ladies SFD Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja 2021-01-01 14:05
Ladies SFD Nowy Rok Nowa Ja 2021 Paula.cw 2021-01-01 14:04
Ladies SFD Dziennik ciążowy 2020-12-30 13:26

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

kaka21 727 Ekspert