SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Cod123- obudzić ciało po ciąży i porodzie+ nowy rok nowa ja 2021

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 23202

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2430 Napisanych postów 12124 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 591142
Nawet jak na nie po porodzie to jest ładnie :)a jak na 5 miesięcy po porodzie to pozazdrościć :) i pupy też
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 402 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17333
Masz bardzo kobiecą figurę.Krągłości są tam gdzie powinny być
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636612
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 727 Napisanych postów 1984 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 192645
Super jest! Przypominam, że 9 miesięcy ciąży - 9 miesięcy powrotu do siebie. Pupa super, wiele kobiet ma płaskie po ciążach, ciężko odbudować a Ty masz do pozazdroszczenia
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583
absolutnie zgadzam się z dziewczynami - wyglądasz świetnie mało masz do redukowania a i mięsko się trzyma tam gdzie powinno
1

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 2717 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 241274
Dzięki wszystkim no właśnie chyba już kobiety tak mają, że często są niezadowolone z siebie co nie i zawsze mogłoby być lepiej hehe chyba taka nasza natura. Chociaż mam świadomość, że jak na 5 msc na po porodzie jest w miarę dobrze, nie spieszę się i wiadomo że mam jeszcze czas, ale kiedyś chciałabym wyglądać jak wcześniej.

08.01

1. Gofry, truskawki, polewa z białka
2. Pół rogala z powidłami
3. Zupa meksykańska na rosole, mięso mielone, fasola, kukurydza
4. Owsianka z białkiem
5. Pizza ryzowo-gryczana, mozarella, szynka, warzywa

Kroki: 12973
Dieta: ok
Trening 3 zrobiony

Zamówiłam sobie twardsza szczotkę do szczotkowania ciała (mam nadzieję, że będzie twardsza) i chciałam zachęcić może w ramach tego wyzwania innych do szczotkowania o ile ktoś już oczywiście tego nie robi. Fajnie to pomaga, a przy tej okazji już w ogóle wskazane.






...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36464 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683010
Wygląd super. Można pozazdrościć.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2430 Napisanych postów 12124 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 591142
Jaką szczotkę zamówiłaś? Ja mam z rossmana ale zaczyna się rozklejać i mam na liście zakupów nową :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 2717 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 241274
Mam taką, zamówiłam na allegro. Wcześniej też miałam z rosmana, ale już miałam wrażenie że za słaba. Ta jest o wiele twardsza, jest moc

...
Napisał(a)
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2430 Napisanych postów 12124 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 591142
No ja właśnie już też mam wrażenie że za słaba.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Idealny domowy leg day :)

Następny temat

Poprawa sylwetki przed 40tką

electro
Polecane artykuły