Paatik

7398

Ekspert

Napisanych postów: 15972 Przeczytanych: 586360 Szacuny: 7398

Imię: Alicja Nazwisko: Krakowska Zawód/Studia: b.d. Wiek: 51 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/13/2021 4:54:55 PM Data rejestracji: 8/18/2014 10:20:08 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 173 cm Waga: 58 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 81 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	9054	4/3/2016 4:57:45 PM
WYZWANIE - Splitnij się wreszcie!	Ladies SFD	468	11/10/2020 5:53:11 PM
Most, mostek, a może wiadukt lub kładka?	Ladies SFD	331	10/16/2020 8:29:48 PM
Konkurs , aktywność w terenie - Paatik	Po 35 roku życia	101	8/1/2019 6:29:09 PM
Ilość sukralozy w Allnutrition Isolate White Chocolate	Odżywki i suplementy	3	1/4/2019 10:16:30 AM
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato	Po 35 roku życia	2069	4/14/2017 9:35:26 AM
sok z kiszonego buraka czy chia?	Odżywianie i Odchudzanie	13	1/15/2018 8:41:15 AM
Ból kolca biodrowego prawego po bieganiu	Zdrowie i Uroda	7	10/10/2018 8:44:22 AM
Majonez na oliwie jest gorzki. Co zamiast oliwy?	Kuchnia SFD	14	5/18/2018 9:55:13 AM
Ladies wyciskają z Jaworem? No pewnie, ze tak!	Ladies SFD	1	3/14/2018 8:07:19 AM
Polewa do mazurka z whey	Kuchnia SFD	2	3/29/2018 6:37:42 PM
Face PULL - jaki prawidłowy?	Trening dla początkujących	5	3/2/2018 8:05:37 AM
Anchois, które?	Odżywianie i Odchudzanie	8	1/23/2018 9:53:32 AM
KREATYNA-która ma najmniej wypełniaczy?	Po 35 roku życia	32	10/16/2017 9:09:32 AM
Endokrynolog-wolne aminokwasy z prochu pobudzają syntezę estrogenów	Odżywki i suplementy	1	8/8/2017 8:26:28 AM
CYTRYNIAN MAGNEZU	Odżywki i suplementy	2	6/7/2017 12:23:23 PM
Czekolada z odżywką zamiast mleka w proszku - ktoś ma przepis?	Kuchnia SFD	3	4/13/2017 9:20:50 AM
Melasa, czy warto? Jeśli tak to jak?	Kuchnia SFD	6	3/27/2017 8:28:07 AM
Sezam - tylko na surowo czy obróbka termiczna też?	Odżywianie i Odchudzanie	5	3/30/2017 8:30:57 AM
Chrupiace batony owsiane	Kuchnia SFD	16	3/5/2017 7:15:56 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	5/13/2021 2:43:46 PM
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy	Strength & Endurance	5/13/2021 2:16:54 PM
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	5/13/2021 2:12:44 PM
Wakacje 2021 asia2891	Ladies SFD	5/13/2021 12:51:02 PM
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	5/13/2021 12:49:18 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	5/13/2021 12:08:39 PM
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	5/13/2021 12:06:52 PM
Dziennik biegowy Nadine	Strength & Endurance	5/13/2021 12:04:28 PM
Dziennik biegowy Nadine	Strength & Endurance	5/13/2021 11:42:40 AM
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	5/13/2021 11:41:32 AM
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	5/13/2021 11:40:48 AM
Dziennik biegowy Nadine	Strength & Endurance	5/13/2021 11:26:38 AM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	5/13/2021 11:17:44 AM
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley	Po 35 roku życia	5/13/2021 11:12:19 AM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	5/13/2021 8:58:27 AM
Wakacje 2021 Fattyciak - under construction	Ladies SFD	5/13/2021 8:11:23 AM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	5/13/2021 7:57:07 AM
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley	Po 35 roku życia	5/12/2021 6:18:57 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	5/12/2021 6:15:43 PM
DT - Qitr	Strength & Endurance	5/12/2021 5:14:20 PM
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley	Po 35 roku życia	5/12/2021 4:48:44 PM
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley	Po 35 roku życia	5/12/2021 3:56:09 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	5/12/2021 2:26:45 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	5/12/2021 1:14:02 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	5/12/2021 12:24:22 PM
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	5/12/2021 9:53:48 AM
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	5/12/2021 7:56:05 AM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	5/12/2021 6:24:51 AM
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	5/11/2021 8:52:47 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	5/11/2021 8:24:03 PM

Paatik

Ekspert

Artykuły

Białko sojowe: Co musisz wiedzieć o białku sojowym?

Mini serniczki z rabarbarem

Jak działają składniki zawarte w przedtreningówkach?