Paatik

11872

Ekspert

Napisanych postów: 21708 Przeczytanych: 625535 Szacuny: 11872

Imię: Alicja Nazwisko: Krakowska Zawód/Studia: b.d. Wiek: 53 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/9/2023 4:38:06 PM Data rejestracji: 8/18/2014 10:20:08 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 173 cm Waga: 58 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 81 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	13756	4/3/2016 4:57:45 PM
Stożek rotatorów - USG barku	Zdrowie i Uroda	6	6/14/2023 12:13:18 PM
WYZWANIE DLA 35+	Po 35 roku życia	36	5/16/2023 8:57:14 AM
Problemy trawienne - powód	Odżywianie i Odchudzanie	13	1/15/2018 8:41:15 AM
WYZWANIE - Splitnij się wreszcie!	Ladies SFD	468	11/10/2020 5:53:11 PM
Most, mostek, a może wiadukt lub kładka?	Ladies SFD	331	10/16/2020 8:29:48 PM
Konkurs , aktywność w terenie - Paatik	Po 35 roku życia	101	8/1/2019 6:29:09 PM
Ilość sukralozy w Allnutrition Isolate White Chocolate	Odżywki i suplementy	3	1/4/2019 10:16:30 AM
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato	Po 35 roku życia	2069	4/14/2017 9:35:26 AM
Ból kolca biodrowego prawego po bieganiu	Zdrowie i Uroda	7	10/10/2018 8:44:22 AM
Majonez na oliwie jest gorzki. Co zamiast oliwy?	Kuchnia SFD	14	5/18/2018 9:55:13 AM
Ladies wyciskają z Jaworem? No pewnie, ze tak!	Ladies SFD	1	3/14/2018 8:07:19 AM
Polewa do mazurka z whey	Kuchnia SFD	2	3/29/2018 6:37:42 PM
Face PULL - jaki prawidłowy?	Trening dla początkujących	5	3/2/2018 8:05:37 AM
Anchois, które?	Odżywianie i Odchudzanie	8	1/23/2018 9:53:32 AM
KREATYNA-która ma najmniej wypełniaczy?	Po 35 roku życia	32	10/16/2017 9:09:32 AM
Endokrynolog-wolne aminokwasy z prochu pobudzają syntezę estrogenów	Odżywki i suplementy	1	8/8/2017 8:26:28 AM
CYTRYNIAN MAGNEZU	Odżywki i suplementy	2	6/7/2017 12:23:23 PM
Czekolada z odżywką zamiast mleka w proszku - ktoś ma przepis?	Kuchnia SFD	3	4/13/2017 9:20:50 AM
Melasa, czy warto? Jeśli tak to jak?	Kuchnia SFD	6	3/27/2017 8:28:07 AM
Sezam - tylko na surowo czy obróbka termiczna też?	Odżywianie i Odchudzanie	5	3/30/2017 8:30:57 AM
Chrupiace batony owsiane	Kuchnia SFD	16	3/5/2017 7:15:56 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	12/8/2023 1:20:47 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	12/8/2023 10:12:13 AM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	12/8/2023 9:48:04 AM
DT Madzia	Ladies SFD	12/7/2023 11:33:41 AM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	12/7/2023 11:30:41 AM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	12/7/2023 10:34:35 AM
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	12/7/2023 10:26:43 AM
Suple na wątrobę	Odżywki i suplementy	12/6/2023 2:46:15 PM
Suple na wątrobę	Odżywki i suplementy	12/6/2023 12:48:52 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	12/6/2023 8:42:21 AM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	12/6/2023 8:36:21 AM
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	12/5/2023 1:50:55 PM
DT Marta	Ladies SFD	12/5/2023 9:17:35 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	12/5/2023 9:16:52 AM
DT Marta	Ladies SFD	12/4/2023 9:53:26 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	12/4/2023 10:12:31 AM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	12/4/2023 10:04:48 AM
6ripley - przygotowania do MP hardstyle kettlebell 2024	Ladies SFD	12/4/2023 9:58:18 AM
[BLOG] JAB!	Odchudzanie i forma po męsku	12/3/2023 9:13:27 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	12/3/2023 10:18:51 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	12/2/2023 12:57:28 PM
[BLOG] JAB!	Odchudzanie i forma po męsku	12/2/2023 12:55:08 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	12/1/2023 4:04:59 PM
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	12/1/2023 8:08:58 AM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	11/30/2023 9:21:37 PM
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	11/30/2023 2:00:10 PM
6ripley - przygotowania do MP hardstyle kettlebell 2024	Ladies SFD	11/30/2023 1:59:26 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	11/30/2023 11:54:28 AM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	11/30/2023 9:54:01 AM
6ripley - przygotowania do MP hardstyle kettlebell 2024	Ladies SFD	11/30/2023 8:45:13 AM

Paatik

Ekspert

Artykuły

Czy tauryna wpływa na mięśnie?

Typowe problemy z wyciskaniem, martwym ciągiem i przysiadami

Nick Walker komentuje sylwetkę Rubiel „Neckzilla” Mosquery