SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] COD w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 58811

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 633 Napisanych postów 1483 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 179125
Witam wszystkich
od jakiegoś czasu prowadzę dziennik w dziale Ladies, czas spróbować i tutaj
Szczególnie lubię kombinować z deserami, ale mięcho też uwielbiam,
Na codzień jem podobnie z racji oszczędności czasu, ale w weekend zawsze staram się wykobinować coś nowego.

Zapraszam

Kilka fotek na początek:















Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2702 Napisanych postów 14291 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 123471
Wreszcie !!!!! Czekałam na Ciebie ! Witaj
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 69 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 789
A przepisy where :D
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 688 Napisanych postów 9694 Wiek 17 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 306408
Śledzę, bo zapowiada się ciekawie :D
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2313 Napisanych postów 20243 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85763
Heja ! Jestem pewna że to będzie smakowity blog Na ten serniczek z chia poproszę przepis, chyba że coś innego się kryje pod tym ciachem

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1479 Napisanych postów 4612 Wiek 26 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 129954
Jeeeee wreszcie się doczekałam

tutaaj to dopiero będzie pięknie

""Doubt is enemy number one of progression"

Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 1120 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 22357
O cześć, w końcu trzeba będzie pamiętac żeby na głodnego nie zagladac
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7599 Napisanych postów 218193 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 844750
witamy serdecznie w dziale

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 2749 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 49712
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 633 Napisanych postów 1483 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 179125
dziękuję za miłe powitanie! :)
tak, to był sernik z chia ;)

Składniki:
3 opakowania jogurtu greckiego - po 250 g
250g twarogu
40g nasion chia
40g odzywki białkowej - ja miałam waniliową
25g żelatyny
ksylitol

Jogurt grecki blendujemy z twarogiem, dodajemy chia i wstawiamy do lodówki na ok. 1h. Po wyjęciu z lodówki dodajemy odżywkę białkową, rozpuszczoną w ok. 200ml gorącej wody żelatynę. Dosłodzić jak ktoś chce.
Masę przelewamy do formy- najlepiej sylikonowej i wstawiamy lodówki na kilka godzin. Sernik jadłam z lodami truskawkowo-bananowymi:)
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 633 Napisanych postów 1483 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 179125
Dziś na obiadek młode ziemniaczki z grilowanymi udkami, a na kolacje pizza- nigdy się nie nudzi!
Przepis na pizze w kuchni




Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ra faello

Następny temat

Podwojnie zielony omlet

Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO! Katarzyna Dudek zdobywa kartę IFBB ELITE PRO! Testosteron – fakty i mity Testosteron – fakty i mity Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Rodzaje patelni - jaką patelnię wybrać? Efedryna - stosowanie, działanie Efedryna - stosowanie, działanie Natalia Damek - ocena sylwetki Natalia Damek - ocena sylwetki Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Błędy początkujących na siłowni: brak cierpliwości i samodyscypliny Stany zapalne organizmu - przyczyny Stany zapalne organizmu - przyczyny Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy? Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy?