SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] COD w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 82526

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 933 Napisanych postów 1807 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 220519
Witam wszystkich
od jakiegoś czasu prowadzę dziennik w dziale Ladies, czas spróbować i tutaj
Szczególnie lubię kombinować z deserami, ale mięcho też uwielbiam,
Na codzień jem podobnie z racji oszczędności czasu, ale w weekend zawsze staram się wykobinować coś nowego.

Zapraszam

Kilka fotek na początek:















Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3208 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Wreszcie !!!!! Czekałam na Ciebie ! Witaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 69 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 789
A przepisy where :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 764 Napisanych postów 9811 Wiek 17 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 325121
Śledzę, bo zapowiada się ciekawie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Heja ! Jestem pewna że to będzie smakowity blog Na ten serniczek z chia poproszę przepis, chyba że coś innego się kryje pod tym ciachem

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2070 Napisanych postów 5537 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 180494
Jeeeee wreszcie się doczekałam

tutaaj to dopiero będzie pięknie

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 404 Napisanych postów 2126 Wiek 28 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 282485
O cześć, w końcu trzeba będzie pamiętac żeby na głodnego nie zagladac
1

Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14602 Napisanych postów 235404 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1127706
witamy serdecznie w dziale

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 2752 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 50001
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 933 Napisanych postów 1807 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 220519
dziękuję za miłe powitanie! :)
tak, to był sernik z chia ;)

Składniki:
3 opakowania jogurtu greckiego - po 250 g
250g twarogu
40g nasion chia
40g odzywki białkowej - ja miałam waniliową
25g żelatyny
ksylitol

Jogurt grecki blendujemy z twarogiem, dodajemy chia i wstawiamy do lodówki na ok. 1h. Po wyjęciu z lodówki dodajemy odżywkę białkową, rozpuszczoną w ok. 200ml gorącej wody żelatynę. Dosłodzić jak ktoś chce.
Masę przelewamy do formy- najlepiej sylikonowej i wstawiamy lodówki na kilka godzin. Sernik jadłam z lodami truskawkowo-bananowymi:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 933 Napisanych postów 1807 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 220519
Dziś na obiadek młode ziemniaczki z grilowanymi udkami, a na kolacje pizza- nigdy się nie nudzi!
Przepis na pizze w kuchni




Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ra faello

Następny temat

Podwojnie zielony omlet