SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1647522

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5131 Napisanych postów 5963 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 309282
1. Owsianka z serkiem wiejskim, wiórkami, kakao i granatem
2. Omlet z owocami
3. Omlet z owocami i czekoladą
4. Zestaw na jutro do pracy: omlet, wątróbka z cebulą i pęczakiem, kiszona kapusta, warzywa












Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 52 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7225
Tyle pyszności a tak mało WW :D
1. jajówa ( ser żółty , szynka z piersi indyka ,pietruszka)
2, jajówa ( szpinak, łosoś wędzony
3. omlet ( ser biały, wiórki, marchewka)
4. omlet (tuńczyk, pietruszka)
5. kura + orzechy














...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 991
Tak na szybko :D

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3902 Napisanych postów 26873 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 449854
1kg warzywek na patelnie (po włosku z lidlocha bo mają mało ww 2,9 dokładnie jak by kogoś interesowało)
100g wędzonego sera żółtego (14t 28b 0ww)
150g jogurtu naturalnego
2 jajka L
300g mielonego fileta kurowego
250g mielonego udźca krowiego
250g mielonego karczku świniowego
(sam mieliłem, bo mam maszynkę )


5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 34915 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254242
Mielona pierś z indyka podsmażona na boczku wędzonym

Kapusta pekińska, sałata lodowa, ogórek, papryka, cebula, pieczarki marynowane

Gryczano ryżowe z papryką słodką, czosnkiem, suszoną cebulą i ziołami

Trochę keczupu i musztarda

Pepsi max




1

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 592 Napisanych postów 4542 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 25258
Zapiekanka makaronowa z cukinią,mięsem mielonym i serem feta :)








Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-05 21:26:32
2

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 600 Napisanych postów 41424 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 245740
Forum muli


Zmieniony przez - warezz w dniu 2016-01-05 21:41:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 600 Napisanych postów 41424 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 245740


3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3902 Napisanych postów 26873 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 449854
co to tu kolego jest? Wygląda na LC, weź no opowiadaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 600 Napisanych postów 41424 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 245740
500g Wolowiny, Sos grzybowy i warzywa na parze. LC
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;