SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1547730

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 58 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 11596
Keto Lava Cake ale trochę za długo trzymany przez co lawa nie była tak obfita

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1869 Napisanych postów 6418 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 842629
ej_kozuchowska
Keto Lava Cake ale trochę za długo trzymany przez co lawa nie była tak obfita





Proszę o przepis
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1869 Napisanych postów 6418 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 842629
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 58 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 11596
20 g cacao
30 g erytrol
1 jajko
15 g śmietana 30%
2 g proszku do pieczenia
kilka kropel aromatu waniliowego/esencji waniliowej
szczypta soli

Rozgrzewamy piekarnik do 175 st. C. Kakao i erytrol mieszamy do rozbicia grudek. W osobnej miseczce bełtamy jajko, które dodajemy do mieszanki kakao i erytrolu. Dodajemy pozostałe składniki - śmietankę, proszek do pieczenia, aromat, sól. Mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Przelewamy do kokilek lub foremek spryskanych PAMem lub posmarowanym masłem/olejem kokosowym. Pieczemy od 10-15 minut. Przekładamy na talerzyk i zjadamy z dodatkami. Polecam skyr waniliowy/owoce jagodowe dla przełamania słodkości lub lody
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15781 Napisanych postów 238054 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1185339
Udka z rożna z kapusta z grzybami
Coś na slodko
Mielone
Burgery




















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-10-16 05:27:37
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6246 Napisanych postów 5383 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270895
Lucyna86
najlepszy ostatnio potreningowy :200g jogurtu naturalnego 0%, 35g odżywki białkowej, 35 g płatków owsianych, 10g śliwek suszonych, 10 g żurawiny suszonej :) i słodyczy nie potrzebuję :)





słodyczy nie, ale sterydiany jakieś muszą leżeć

Brownie z fasoli
Kasza gryczana, schab, kapusta
Kasza jęczmienna pęczak, schab, warzywka
Twaróg, wiórki, mąka orzechowa, orzechy
Jaja na cukinii













4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 19 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 11464
.













4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 837 Napisanych postów 1382 Wiek 181 dni Na forum 304 dni Przeczytanych tematów 61645
Wczoraj śniadanie i obiad spaghetti




2

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 837 Napisanych postów 1382 Wiek 181 dni Na forum 304 dni Przeczytanych tematów 61645
Dzisiaj pierś z kaczki na obiad

2

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6497 Napisanych postów 68047 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 899145
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną