SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1649506

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 58 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 11927
Keto Lava Cake ale trochę za długo trzymany przez co lawa nie była tak obfita

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2454 Napisanych postów 7226 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923072
ej_kozuchowska
Keto Lava Cake ale trochę za długo trzymany przez co lawa nie była tak obfita





Proszę o przepis
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2454 Napisanych postów 7226 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923072
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 58 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 11927
20 g cacao
30 g erytrol
1 jajko
15 g śmietana 30%
2 g proszku do pieczenia
kilka kropel aromatu waniliowego/esencji waniliowej
szczypta soli

Rozgrzewamy piekarnik do 175 st. C. Kakao i erytrol mieszamy do rozbicia grudek. W osobnej miseczce bełtamy jajko, które dodajemy do mieszanki kakao i erytrolu. Dodajemy pozostałe składniki - śmietankę, proszek do pieczenia, aromat, sól. Mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Przelewamy do kokilek lub foremek spryskanych PAMem lub posmarowanym masłem/olejem kokosowym. Pieczemy od 10-15 minut. Przekładamy na talerzyk i zjadamy z dodatkami. Polecam skyr waniliowy/owoce jagodowe dla przełamania słodkości lub lody
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17829 Napisanych postów 243166 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1278235
Udka z rożna z kapusta z grzybami
Coś na slodko
Mielone
Burgery




















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-10-16 05:27:37
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7190 Napisanych postów 6279 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294763
Lucyna86
najlepszy ostatnio potreningowy :200g jogurtu naturalnego 0%, 35g odżywki białkowej, 35 g płatków owsianych, 10g śliwek suszonych, 10 g żurawiny suszonej :) i słodyczy nie potrzebuję :)





słodyczy nie, ale sterydiany jakieś muszą leżeć

Brownie z fasoli
Kasza gryczana, schab, kapusta
Kasza jęczmienna pęczak, schab, warzywka
Twaróg, wiórki, mąka orzechowa, orzechy
Jaja na cukinii













4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 23 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 15108
.













4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1114 Napisanych postów 1847 Wiek 249 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78542
Wczoraj śniadanie i obiad spaghetti




2

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1114 Napisanych postów 1847 Wiek 249 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78542
Dzisiaj pierś z kaczki na obiad

2

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6717 Napisanych postów 68328 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907710
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;