ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Keto Lava Cake ale trochę za długo trzymany przez co lawa nie była tak obfita

ej_kozuchowska

Keto Lava Cake ale trochę za długo trzymany przez co lawa nie była tak obfita

Proszę o przepis

Burger i frytki z batatów

20 g cacao
30 g erytrol
1 jajko
15 g śmietana 30%
2 g proszku do pieczenia
kilka kropel aromatu waniliowego/esencji waniliowej
szczypta soli

Rozgrzewamy piekarnik do 175 st. C. Kakao i erytrol mieszamy do rozbicia grudek. W osobnej miseczce bełtamy jajko, które dodajemy do mieszanki kakao i erytrolu. Dodajemy pozostałe składniki - śmietankę, proszek do pieczenia, aromat, sól. Mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Przelewamy do kokilek lub foremek spryskanych PAMem lub posmarowanym masłem/olejem kokosowym. Pieczemy od 10-15 minut. Przekładamy na talerzyk i zjadamy z dodatkami. Polecam skyr waniliowy/owoce jagodowe dla przełamania słodkości lub lody

Udka z rożna z kapusta z grzybami
Coś na slodko
Mielone
Burgery




















Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-10-16 05:27:37

Lucyna86

najlepszy ostatnio potreningowy :200g jogurtu naturalnego 0%, 35g odżywki białkowej, 35 g płatków owsianych, 10g śliwek suszonych, 10 g żurawiny suszonej :) i słodyczy nie potrzebuję :)

słodyczy nie, ale sterydiany jakieś muszą leżeć

Brownie z fasoli
Kasza gryczana, schab, kapusta
Kasza jęczmienna pęczak, schab, warzywka
Twaróg, wiórki, mąka orzechowa, orzechy
Jaja na cukinii

.

Wczoraj śniadanie i obiad spaghetti

Dzisiaj pierś z kaczki na obiad