Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: zdjęcia , naszej , szamy

Ilość wyświetleń tematu: 3550063

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 481540

Dzisiejsze posiłki (obecnie przez jakieś 2 tygodnie na ciut większych kcal, więc można poszaleć z jedzeniem

)

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-05-23 22:22:26

3

Moje dzienniki treningowe:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Nikki__spełnienie_marzenia-t921002.html
http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka/Nikki-t1050251.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106328 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

.

2

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

damekdzbanek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1777

Siemka to moje pierwsze "pochwalenie się" szamką. Do tej pory tylko oglądałem uważnie i robiłem się głodny :D
Sernik na zimno z galaretką i oreo.
Deser ze skyrem, granolą, piernikami i bananem.
Mleczna kanapka z jogurtem greckim i truskawkami.

3

...

damekdzbanek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1777

Siemka to moje pierwsze "pochwalenie się" szamką. Do tej pory tylko oglądałem uważnie i robiłem się głodny :D
Sernik na zimno z galaretką i oreo.
Deser ze skyrem, granolą, piernikami i bananem.
Mleczna kanapka z jogurtem greckim i truskawkami.

2

...

damekdzbanek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1777

Siemka to moje pierwsze "pochwalenie się" szamką. Do tej pory tylko oglądałem uważnie i robiłem się głodny :D
Sernik na zimno z galaretką i oreo.

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11239 Napisanych postów 72963 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 961953

4

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 481540

Posiłki dzisiejsze 3 z 4 (bez obiadu, bo byłam tak głodna, że zupełnie wyleciało mi z głowy żeby strzelić fotkę

w sumie to była zupa pomidorowa z biedronki z ryżem jaśminowym i mięsem mielonym z szynki wieprzowej

)

1. płatki orkiszowe z truskawkami i odżywką (w pracy)

2. budyń jaglany z truskawkami i odżywką

3. wspomniana zupa (bez fotki)

4. kolacja: jajecznica oraz sandwiche z bagietki i chleba żytniego razowego

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-05-24 21:44:25

5

Moje dzienniki treningowe:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Nikki__spełnienie_marzenia-t921002.html
http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka/Nikki-t1050251.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106328 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

.

4

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 106328 Napisanych postów 378364 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1711716

.

4

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29773 Napisanych postów 27256 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 384609

Makaron z mielonym z szynki
Makaron, serek wiejski, wpc, truskawki - cena spadła więc kilogram dziennie będzie lecieć

Twaróg i truskawki
Czereśnie

3

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły