SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1648311

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 475 Napisanych postów 2048 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 479473
Dzisiejsze posiłki (obecnie przez jakieś 2 tygodnie na ciut większych kcal, więc można poszaleć z jedzeniem )











Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-05-23 22:22:26

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17785 Napisanych postów 243038 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277844
.













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 6 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1749
Siemka to moje pierwsze "pochwalenie się" szamką. Do tej pory tylko oglądałem uważnie i robiłem się głodny :D
Sernik na zimno z galaretką i oreo.
Deser ze skyrem, granolą, piernikami i bananem.
Mleczna kanapka z jogurtem greckim i truskawkami.

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 6 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1749
Siemka to moje pierwsze "pochwalenie się" szamką. Do tej pory tylko oglądałem uważnie i robiłem się głodny :D
Sernik na zimno z galaretką i oreo.
Deser ze skyrem, granolą, piernikami i bananem.
Mleczna kanapka z jogurtem greckim i truskawkami.

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 6 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1749
Siemka to moje pierwsze "pochwalenie się" szamką. Do tej pory tylko oglądałem uważnie i robiłem się głodny :D
Sernik na zimno z galaretką i oreo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6708 Napisanych postów 68326 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907671
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 475 Napisanych postów 2048 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 479473
Posiłki dzisiejsze 3 z 4 (bez obiadu, bo byłam tak głodna, że zupełnie wyleciało mi z głowy żeby strzelić fotkę w sumie to była zupa pomidorowa z biedronki z ryżem jaśminowym i mięsem mielonym z szynki wieprzowej )

1. płatki orkiszowe z truskawkami i odżywką (w pracy)


2. budyń jaglany z truskawkami i odżywką


3. wspomniana zupa (bez fotki)

4. kolacja: jajecznica oraz sandwiche z bagietki i chleba żytniego razowego




Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-05-24 21:44:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17785 Napisanych postów 243038 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277844
.













4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17785 Napisanych postów 243038 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277844
.










4

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7154 Napisanych postów 6245 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294571
Makaron z mielonym z szynki
Makaron, serek wiejski, wpc, truskawki - cena spadła więc kilogram dziennie będzie lecieć
Twaróg i truskawki
Czereśnie











3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;