SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1648832

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1105 Napisanych postów 1832 Wiek 248 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78456
Wczoraj







Sprawdź ile masz % tłuszczu?

2

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1105 Napisanych postów 1832 Wiek 248 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78456
Dzisiaj




3

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17802 Napisanych postów 243099 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1278014
Widzę że w końcu wróciłaś ,
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1105 Napisanych postów 1832 Wiek 248 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78456
A zabieganie na maksa w tym tygodniu. Ciężko wybrać między ważnymi i najważniejszymi sprawami. Wszystko bez finezji, ale da się zjeść;)
1

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17802 Napisanych postów 243099 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1278014
Tosty
Baton
Kapuśniak
Dorsz
Filet z kurczaka













1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 807 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15968
Omleciki z truskawkami i płatkami jaglanymi do tego skyr wymieszany z wpc

Jajecznica z pieczarkami i chleb żytni




2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7160 Napisanych postów 6250 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294599
zupa hamburgerowa georga http://www.sfd.pl/Zupa_Hamburgerowa-t1124875.html
omlet owsiany z twarogiem i płatkami
jaja na cukinii i szynce







1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 807 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15968
Burgery wołowe i owoce :)

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4324 Napisanych postów 4104 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 112495
Lodzianin narobiłeś smaka na tosty i zaraz je chyba zrobię :)







2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4324 Napisanych postów 4104 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 112495
najlepszy ostatnio potreningowy :200g jogurtu naturalnego 0%, 35g odżywki białkowej, 35 g płatków owsianych, 10g śliwek suszonych, 10 g żurawiny suszonej :) i słodyczy nie potrzebuję :)


2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;