ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Z dzisiaj:

1. 3 jaja + mozzarella light + papryka konserwowa + brokuł,
2. Po treningu: płatki śniadaniowe z szejkiem WPC + jabłko + batonik,
3. Naleśniki nadziewane twarogiem z Danio + wiśnie,
4. Pieczona pierś z kurczaka nadziewana serem karmelowym + kasza gryczana z oliwkami + surówka z kapusty + ogórki kiszone.

.

Placki twarogowe i burger w picie z frytkami

Głodna ja, danie "przed":


Danie po:


A jest to makaronowa zapiekanka ze szpinakiem, pomidorami krojonymi i mozzarellą (całosć 500kcal)

kurczak smazony z oscypkiem

Zgrzeszyłem dzisiejsza kolacją
1300kcal :)





Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-19 19:36:52

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-19 19:37:32

Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2017-03-20 00:05:58

Wczorajszy potreningowy: omlet z gruszką i kakao + twaróg z WPC truskawka na wierzch + sos truskawkowy 0 kcal + jajko oreo

wczoraj troszkę cheata się wkradło :D ale teraz już kompletnie nic poza tym co rozpisane :) Serek czekał żeby zrobić z niego tartę, ale się nie doczekał :D

1. Tosty - niebo w gębie, niedługo przeliczę, spiszę i opatentuję bo warto :D

2. Kurczak, kasza biała pomidorki i buraki

3. Serek wiejski lekki z WPC Orzechowym

4. Serek wiejski lekki z WPC Truskawa