naimadswdnx

107 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

107

otrzymanych szacunów

642

przeczytanych postów

29892

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2019 (16:19)

Data rejestracji 20.01.2014 (16:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[9 msc stażu] Po FBW, który split wybrać? witam, jak widać w tytule, mam problem z doborem kolejnego planu treningowego. dotychczas przez 5 msc trenowałem fbw 3 x w tygodniu, według planów a i b, które umieszczam poniżej: [code] a nogi: przysiady plecy: drążek	2	2014-04-18 19:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dietetyk i Trener Personalny Online Przemysław Kozak	2018-11-16 16:45
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-07-14 22:57
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-07-14 22:21
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-24 11:04
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-21 22:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-21 06:58
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-19 21:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-18 23:01
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-18 09:33
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-18 08:48
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-18 08:47
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-17 09:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-16 22:47
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-05 22:16
Przygotowanie do zawodów	Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	2017-06-04 23:04
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-04 23:02
Odchudzanie i forma po męsku	[Blog] Szaunima - na luźnej gumie	2017-06-04 13:55
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-04 10:18
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2017-06-04 10:16
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-03 22:22
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-03 18:51
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-03 18:30
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-02 23:00
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-02 21:44
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-02 11:15
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-06-02 10:57
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja	2017-06-02 10:53
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-05-31 12:11
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	2017-05-29 09:54
Odchudzanie i forma po męsku	[Blog] Szaunima - na luźnej gumie	2017-05-28 20:37