SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1649458

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 610 Napisanych postów 241 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 635
Placki owsiane wersja dark
Ryż, indyk, kiszone
Makaron, wieprzowina, warzywa








Sprawdź ile masz % tłuszczu?

3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1114 Napisanych postów 1847 Wiek 249 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78542
Bartosz_P
Placki owsiane wersja dark




Jak robisz te placuszki? Jajka płatki kakao. Coś jeszcze ? Wyglądają smacznie, ładnie wyrośnięte. Jutro mam dzień węgli chyba się skuszę:)

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 610 Napisanych postów 241 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 635
northwestpassage
Bartosz_P
Placki owsiane wersja dark




Jak robisz te placuszki? Jajka płatki kakao. Coś jeszcze ? Wyglądają smacznie, ładnie wyrośnięte. Jutro mam dzień węgli chyba się skuszę:)


Mieszam mąkę kukurydzianą z ryżową, płatkami owsianymi (wpierw namaczam w wodzie), kakao i całym jajkiem. Czasami dodaje tez pokrojone na drobno orzechy włoskie. W razie potrzeby dolewam wody żeby konsystencja była odpowiednia i na patelnie z odrobiną oleju kokosowego.

:)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 58 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 11927
obiadek na szybko

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1114 Napisanych postów 1847 Wiek 249 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78542
Bartosz_P
northwestpassage
Bartosz_P
Placki owsiane wersja dark




Jak robisz te placuszki? Jajka płatki kakao. Coś jeszcze ? Wyglądają smacznie, ładnie wyrośnięte. Jutro mam dzień węgli chyba się skuszę:)


Mieszam mąkę kukurydzianą z ryżową, płatkami owsianymi (wpierw namaczam w wodzie), kakao i całym jajkiem. Czasami dodaje tez pokrojone na drobno orzechy włoskie. W razie potrzeby dolewam wody żeby konsystencja była odpowiednia i na patelnie z odrobiną oleju kokosowego.

:)


Dziękuję :)

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2454 Napisanych postów 7226 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923072
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7190 Napisanych postów 6279 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294763
Kawka, o lody z bananem
Kasza, szynka, pomidor
Lody, masło orzechowe, pastylki czekoladowe i banan
Batony LC jeszcze bez polewy
Karkówka i schab duszone w cebuli













2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8460 Napisanych postów 110330 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350364
batony, przepis gdzieś jest ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7190 Napisanych postów 6279 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294763
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072
1. Omlet z polewą o smaku danonka truskawkowego (Skyr + 15g odżywki białkowej o smaku truskawki)
2. Po treningowy





Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;