SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1547990

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 210 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
Placki owsiane wersja dark
Ryż, indyk, kiszone
Makaron, wieprzowina, warzywa








3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 842 Napisanych postów 1388 Wiek 182 dni Na forum 305 dni Przeczytanych tematów 61694
Bartosz_P
Placki owsiane wersja dark




Jak robisz te placuszki? Jajka płatki kakao. Coś jeszcze ? Wyglądają smacznie, ładnie wyrośnięte. Jutro mam dzień węgli chyba się skuszę:)

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 554 Napisanych postów 210 Wiek 36 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 0
northwestpassage
Bartosz_P
Placki owsiane wersja dark




Jak robisz te placuszki? Jajka płatki kakao. Coś jeszcze ? Wyglądają smacznie, ładnie wyrośnięte. Jutro mam dzień węgli chyba się skuszę:)


Mieszam mąkę kukurydzianą z ryżową, płatkami owsianymi (wpierw namaczam w wodzie), kakao i całym jajkiem. Czasami dodaje tez pokrojone na drobno orzechy włoskie. W razie potrzeby dolewam wody żeby konsystencja była odpowiednia i na patelnie z odrobiną oleju kokosowego.

:)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 58 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 11596
obiadek na szybko

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 842 Napisanych postów 1388 Wiek 182 dni Na forum 305 dni Przeczytanych tematów 61694
Bartosz_P
northwestpassage
Bartosz_P
Placki owsiane wersja dark




Jak robisz te placuszki? Jajka płatki kakao. Coś jeszcze ? Wyglądają smacznie, ładnie wyrośnięte. Jutro mam dzień węgli chyba się skuszę:)


Mieszam mąkę kukurydzianą z ryżową, płatkami owsianymi (wpierw namaczam w wodzie), kakao i całym jajkiem. Czasami dodaje tez pokrojone na drobno orzechy włoskie. W razie potrzeby dolewam wody żeby konsystencja była odpowiednia i na patelnie z odrobiną oleju kokosowego.

:)


Dziękuję :)

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37
Podsumowanie redukcji 2018

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1880 Napisanych postów 6420 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 842747
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6251 Napisanych postów 5399 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 271450
Kawka, o lody z bananem
Kasza, szynka, pomidor
Lody, masło orzechowe, pastylki czekoladowe i banan
Batony LC jeszcze bez polewy
Karkówka i schab duszone w cebuli













2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 7859 Napisanych postów 107818 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1279387
batony, przepis gdzieś jest ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6251 Napisanych postów 5399 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 271450
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072
1. Omlet z polewą o smaku danonka truskawkowego (Skyr + 15g odżywki białkowej o smaku truskawki)
2. Po treningowy





Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną