SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1545108

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15729 Napisanych postów 237897 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1181741
..










1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3453 Napisanych postów 8469 Wiek 43 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 407841
Niedziela, to i czasu więcej.

3

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 307 Napisanych postów 1953 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 51857
Śniadanie niedzielne

4

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 453 Napisanych postów 1998 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 453804
Niedzielne posiłki

1. omlet z masłem orzechowym i bananem
2. odżywka, migdały, grejpfrut
3. ziemniaki z mięsem mielonym z szynki wieprzowej, sos pomidorowy, ser żółty
4. proteinowe chia by Sylwia










Bonus - domowa czekolada 3 smaki by Sylwia - pyszności Wielkie uznanie dla Ciebie Sylwio w wymyślaniu takich pysznych deserów i nie tylko






Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-29 21:15:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 242 Napisanych postów 458 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61072

Ryż 100g, ok. 150g Truskawek, 35g WPC, Cynamon :)



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6221 Napisanych postów 5349 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 269913
Potreningowe Granexy
Ekspandowane proso z masłem orzechowym
"Spaghetti" z cukinii
Kalafior z mielonym
jaja i cukinia













2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6473 Napisanych postów 68033 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 898382
1. Omlet


2. Burger (400g wołowiny)


3 i 5. Karkówka pieczona + cebula i pieczarki


4. Po treningu


;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15729 Napisanych postów 237897 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1181741
..










1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 21 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2679
Dzisiaj grillowo

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 627 Napisanych postów 19241 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 811946
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną