kaczo

984

Ekspert

Napisanych postów: 2953 Przeczytanych: 94266 Szacuny: 984

Imię: Bd Nazwisko: Bd Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-30 22:34:16 Data rejestracji: 2008-04-04 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Włocławek

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 179 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 115 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 68 cm Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg Martwy ciąg: 160 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
W pogoni za formą	Doping	1130	2016-09-04 22:06:21
w dążeniu do formy	Galeria Zdjęć	60	2017-04-20 18:26:09
Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	214	2016-09-17 00:38:42
Zdrowe ładowanie węglowodanami:-)	Kuchnia SFD	7	2017-05-16 21:18:25
split 5 dniowy	Trening dla zaawansowanych	2	2017-05-29 09:18:25
Siłownia opole	Po siłowni, o siłowni	1	2017-05-28 13:33:47
Rak prostaty	Doping	3	2017-01-22 20:51:20
Co z lopatki wieprzowej	Kuchnia SFD	13	2016-11-24 19:48:06
badania przed grudniowa masa	Doping	14	2016-09-29 13:21:55
Jakie badania?	Doping	8	2016-01-12 20:23:46
Prop i clen	Doping	47	2015-11-22 16:03:42
cykl dlugi	Doping	23	2015-02-25 17:39:03
dlugi cykl	Doping	2	2015-02-25 17:35:15
Co dalej....?	Doping	15	2015-01-07 21:49:08
enan deca susta	Doping	16	2014-11-09 17:55:44
susta deca	Doping	5	2014-10-04 18:01:53
cykl po przerwie	Doping	92	2014-03-26 16:22:57
redu	Odżywianie i Odchudzanie	20	2014-04-09 18:13:16
prop i enan	Doping	1	2014-03-25 20:59:51
cykl na mase	Odżywki i suplementy	2	2013-12-25 20:58:24
cykl na powrot	Odżywki i suplementy	11	2011-12-24 09:29:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dmq92 - Wiosna 2022	Przygotowanie do zawodów	2021-09-28 12:06:33
Dmq92 - Wiosna 2022	Przygotowanie do zawodów	2021-09-23 22:19:25
Dmq92 - Wiosna 2022	Przygotowanie do zawodów	2021-09-23 20:19:34
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2021-09-23 19:27:37
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2021-09-23 18:16:19
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2021-09-16 19:15:01
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2021-09-16 16:05:32
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2021-09-13 20:06:35
Dmq92 - Wiosna 2022	Przygotowanie do zawodów	2021-09-13 14:29:08
Dmq92 - Wiosna 2022	Przygotowanie do zawodów	2021-09-13 14:19:47
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2021-09-05 20:10:05
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2020-09-10 13:26:07
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2020-08-30 09:22:35
Cayek - MASS MODE STR 448	Przygotowanie do zawodów	2020-08-29 06:43:37
* TWOJA CHWILA PRAWDY *	Doping	2020-08-29 06:42:09
Cayek - MASS MODE STR 448	Przygotowanie do zawodów	2020-08-27 18:13:38
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2020-08-21 08:35:10
Cayek - MASS MODE STR 448	Przygotowanie do zawodów	2020-08-18 18:55:22
Cayek - MASS MODE STR 448	Przygotowanie do zawodów	2020-08-18 18:35:13
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-08-18 18:31:09
* TWOJA CHWILA PRAWDY *	Doping	2020-08-17 21:08:16
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2020-08-17 17:23:26
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-08-12 21:46:20
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2020-08-10 18:57:07
W pogoni za formą	Doping	2020-08-09 21:01:53
Cayek - MASS MODE STR 448	Przygotowanie do zawodów	2020-08-09 18:42:38
Cayek - MASS MODE STR 448	Przygotowanie do zawodów	2020-08-09 14:27:23
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-08-08 13:39:01
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2020-08-08 13:35:15
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2020-08-08 11:33:37

kaczo

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała