SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1648779

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2227 Napisanych postów 62554 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 424083
Omlet jaglany z kakao, odżywką wpc czekolada - cappucino , słodzikiem i na gorze 15g masla orzechowego

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Czas to bezlitosny sędzia, dobre chwile Ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach
I kim byś nie był,ile byś nie miał nie ma znaczenia, wytropi cie by wręczyć Ci bilet milczenia, masz jedno życie, dobrze go pilnuj synu, wystarczy jeden zły ruch może zabraknąć kilku minut..

http://www.sfd.pl/gienus12__mass_and_strenght_-t1094203.html ..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 379 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 46578
Późne niedzielne śniadanko

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6712 Napisanych postów 68327 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907680
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8454 Napisanych postów 110299 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1350173
Widzę banan powerballa trenujsz

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 6712 Napisanych postów 68327 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 907680
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7160 Napisanych postów 6250 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294599
W ten weekend można było w końcu trochę się pobawić i nacieszyć truskawkami :D
Sobota
1. Omlet owsiany z truskawkami, posmarowany WPC i polany polewą z karobu

2. Potreningowy ryż z WPC i truskawkami

3. i 4. Kasza gryczana, filet z kurczaka i sałatka z sałaty masłowej, pomidora i jogurtu naturalnego


5. Karkówka grillowana z sałatką


Niedziela - dzień truskawki, co prawda wliczone ale jednak kilogram truskawek wleciał :O
1. Jajecznica z cebulką i truskawki

2. Omlet owsiany z truskawkami i sosem karmelowym AN

3. Stek z antrykotu, surówka z kapusty młodej, pieczone ziemniaki, truskawki

4. Pieczone podudzie z kurczaka, ziemniaki pieczone, surówka z kapusty, truskawki

5. Pieczone podudzie, surówka z kapusty, truskawki
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2347 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Makaroniki

1

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2098 Napisanych postów 14722 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 845112
Omlet jabłkowy z truskawkami i polewą z pudding :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7160 Napisanych postów 6250 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294599
Naleśniki orkiszowe z twarogiem i truskawkami... cały dzień na nie czekałem wczoraj :)

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2162 Napisanych postów 5659 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 183292
sałatka z halloumi i boczkiem
pieczone udka z warzywami
omlet
muffinki z ciecierzycy










4

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

;