ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

...

Ekspert

Szacuny 1141 Napisanych postów 2449 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 34643

na bogato : chia , nerkowce , migdaly , wloskie , troche warzyw , troche schabu, oliwki , bogato oliwy z oliwek i wyjatkowo optima omega3 , smietana

T175 B50 W34

Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-02-16 08:16:02

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11239 Napisanych postów 72963 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 961953

rescuediver
Banan
troche z dzisiaj

ladnie ta rybke przygrzales hehe

w środku jest idealna, z góry papryka się zawsze przyjara, ale ja wolę wcześniej ją sobie przyprawić niz w trakcie :)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

rescuediver

Ekspert

Szacuny 1141 Napisanych postów 2449 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 34643

no wiadomo ze im wczesniej sie przyprawi u mnie miecho rano sie przyprawia a na wieczor dopiero obrobka termiczna

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 23300 Napisanych postów 25281 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1020606

Wczorajeze jedzonko :)

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Szymo0olas

Ekspert

Szacuny 230 Napisanych postów 102 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7888

Nostalgia :D

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5275 Napisanych postów 3170 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53093

Piątek ;)

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

protonvit

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 31 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1377

Na jutro, domowej roboty kurczak tikka masala plus do tego makaron soba.
500 gram mięsa z kurczaka w sosie.
Czas przygotowania 30 minut.

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 23300 Napisanych postów 25281 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1020606

Wczorajsze jedzonko

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

albert9292

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 90 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1865

SERNIK na zimno nie nadaje sie do mrożenia!!! Ale taka ciapka wymieszana z platkami dala mega posilek potreningowy (sernik low carb)

Zmieniony przez - albert9292 w dniu 2019-02-17 08:36:42

...

GrzechuPe93

Ekspert

Szacuny 129 Napisanych postów 180 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9428

Dorsz z ziemniorami i cebulką:)
680kcal B 36/Ww 65/T 30

Lubię wungiel <3

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jeżynowe brownie

Następny temat

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Polecane artykuły

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

Kuchnia SFD

Jeżynowe brownie

[Ciacho] Zielony sernik z truskawkami i cytryną

Kokosowy pudding chia z dodatkiem WPC

Mini pączki czekoladowo-kawowe

Bananowe lody ciasteczkowe

Bezglutenowe pierogi leniwe