GrzechuPe93

130

Ekspert

Napisanych postów: 180 Przeczytanych: 9197 Szacuny: 130

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 10/24/2021 11:08:56 AM Data rejestracji: 10/3/2018 6:09:46 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] Całe życie na redukcji	Odchudzanie i forma po męsku	104	2/10/2019 10:34:16 PM
Nerwiak nogi	Zdrowie i Uroda	2	9/10/2019 2:35:29 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2/7/2020 6:10:01 PM
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	2/4/2020 7:19:28 PM
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK	Zdrowie i Uroda	1/26/2020 7:59:19 PM
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK	Zdrowie i Uroda	1/26/2020 1:36:52 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	1/13/2020 10:18:24 AM
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK	Zdrowie i Uroda	1/3/2020 2:56:30 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	11/16/2019 12:45:14 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	11/4/2019 11:52:26 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	11/4/2019 10:04:42 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	11/4/2019 10:03:20 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	11/4/2019 12:50:48 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	11/3/2019 11:18:33 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	11/3/2019 10:14:27 PM
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK	Zdrowie i Uroda	11/3/2019 9:50:14 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	11/3/2019 10:38:13 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	11/2/2019 1:38:48 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	11/2/2019 1:36:52 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	11/2/2019 11:37:24 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	11/2/2019 11:36:30 AM
[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki	Odchudzanie i forma po męsku	10/30/2019 3:43:10 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	10/27/2019 9:16:02 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	10/26/2019 9:38:27 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	10/26/2019 7:29:41 PM
[BLOG] Całe życie na redukcji	Odchudzanie i forma po męsku	10/26/2019 10:25:36 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	10/26/2019 8:48:06 AM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	10/25/2019 9:48:12 PM
[BLOG] Całe życie na redukcji	Odchudzanie i forma po męsku	10/24/2019 9:16:46 AM
[BLOG] Całe życie na redukcji	Odchudzanie i forma po męsku	10/23/2019 11:37:17 AM
WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK	Zdrowie i Uroda	10/23/2019 11:15:02 AM
[BLOG] Całe życie na redukcji	Odchudzanie i forma po męsku	10/23/2019 10:55:31 AM

GrzechuPe93

Ekspert

Artykuły

Brian Johnson “Król wątroby”

Co i jak trenować w domu z dziećmi?

Jak kompleksowo zadbać o skórę zimą?